متى احتاج تقليل السعرات بسبب فقدان الوزن

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة abdalrahman, بتاريخ ‏13 أغسطس 2017.

  1. abdalrahman

    abdalrahman Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 أغسطس 2017
    المشاركات:
    55
    الإعجابات المتلقاة:
    17
    نقاط الجائزة:
    8
    قصدي لو انا ما شي علي خطة مدتها 3 شهور اكيد وزني بينزل مع الوقت واكيد احتيجاتي بتختلف فلازم اعيد الحسبة كل شوية اية هيا المدة دية؟؟[​IMG]
     
  2. Tayyem

    Tayyem Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    548
    الإعجابات المتلقاة:
    430
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Defense lawyer
    الإقامة:
    Palestine / Sweden
    تغير السعرات بسبب فقدان /اكتساب الوزن

    من الافضل ان تترك حساب السعرات الجديد عند بداية كل فترة في الخطه الخاص بك ( فترة فقدان الوزن / اكتساب الوزن )

    اما اذا كنت تسير على خطه فقدان الوزن طويلة الامد
    فبتاكيد سوف تحتوي الخطه على دايت بريك بهذا سوف تقلل من احتيجاتك بعدها بناءً على التغيرات المقاسه بشكل صحيح
     
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    حدد معدل أسبوعي لخسارة الدهون . و قلل السعرات عندما يقل هذا المعدل بشكل كبير و أكيد.
     
    أعجب بهذه المشاركة abdalrahman
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - متى احتاج تقليل
  1. Adilsh
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    620
  2. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    680
  3. Arafa arafa
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,826
  4. Mohsen ali shamsan
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,657
  5. amir07392
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,754
  6. ala1995
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,113
  7. Alaa Ali
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    948
  8. Kareem Ezz
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,244
  9. ليل مظلم
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    14,611
  10. M.M.M
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,598

مشاركة هذه الصفحة