متى يبدأ الجسم بحرق العضلات

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة ala1995, بتاريخ ‏2 يونيو 2019.

  1. ala1995

    ala1995 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 يونيو 2019
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    سلام عليكم أنا لم أتمرن شهر رمظان كامل هل ممكن أخسر عظلات ؟ مع العلم أنا في تنشيف وو نظامي الغذائي متكامل
     
  2. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    تقريبا بعد 3 اسابيع من انقطاع عن التمرين وبيتوقف على عوامل اخرى اهمها احتياجك من البروتين اليومى
     
    أعجب بهذه المشاركة ala1995
  3. ala1995

    ala1995 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 يونيو 2019
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    نعم لقد رأيتها ف جميع أماكن 3 أسابيع و يبدأ الحرق لكن هل يمكن شهر مع توفير إحتياج يومي لبروتين
    و أحافظ على نفس الكتلة ؟
     
  4. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    ماتشغلش دمااغك الموضوع اصلا بيتم بشكل يووومى والفرق فى البناء والمحافظه اوالفقد هو البروتين ولعبك للحديد

    فعادى ريح اى وقت واول ماتبدا تمرين اى عضلات فقدتها هترجع تانى بسرعه
     
    أعجب بهذه المشاركة ala1995
  5. ala1995

    ala1995 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 يونيو 2019
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    أنا لم أتمرن ف شهر رمظان كامل و الحقيقة خايف يكون خسرت قليلا من العظلات
    لأنو أنا في التنشيف أصلا ماهو ناقص نقص في العظلات.. يعني مع شهر راحة و بروتين كفاية ممكن أكون حافظت على الحجم ؟ ظاهريا لم ينقص الحجم لكن ممكن يكون غير ملموس
     
  6. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    وبفرض انه هو حصل ومدامكش حل غير انك تلعب من جديد علشان تكتسب عضلات من جديد :)
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - متى يبدأ الجسم
  1. Adilsh
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    620
  2. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    679
  3. Arafa arafa
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,826
  4. Mohsen ali shamsan
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,657
  5. amir07392
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,754
  6. Alaa Ali
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    948
  7. Kareem Ezz
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,242
  8. ليل مظلم
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    14,609
  9. M.M.M
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,598
  10. جلنار
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,010

مشاركة هذه الصفحة