متى يعتبر الرجيم قاسيا ؟

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة أبوسلمان, بتاريخ ‏20 فبراير 2017.

  1. أبوسلمان

    أبوسلمان New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏20 فبراير 2017
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    السؤال هو متى يعتبر الرجيم قاسي أعني ما نسبة السعرات الحراريه التي إذا قلت أصبح الرجيم قاسي وشكرا .
     
  2. محمد علي

    محمد علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    421
    الإعجابات المتلقاة:
    123
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    اﻷردن
    لنفرض انك تحتاج يوميا 2000 سعرة ونقصت منها ما دون 500 في هذه الحالة تعتبر رجيم قاسي.
     
  3. AMIRA ELFAHD

    AMIRA ELFAHD Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏3 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    190
    الإعجابات المتلقاة:
    190
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    Certified personal trainer & nutrition coach
    الإقامة:
    Jedda
    الصفحة الرئيسية:
    عندما تتناول سعرات منخفضة جدا, لاتوفي حاجتك من البروتين والالياف والدهون والكربوهيدرات.
     
    محمد علي و محمد قاعود معجبون بهذا.
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الرجيم قاسيا عندما تخسر عضلاتك و يترهل جسمك و يتساقط شعرك و لا تستطيع أحتمال الجوع أو الحياة بشكل طبيعي معه . لا يوجد أرقام سعرات محددة . و من الممكن ان تتناول سعرات معقولة و يكون الرجيم قاسيا بسبب نقص في المغذيات و الفيتامينات
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد علي
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - متى يعتبر الرجيم
  1. Adilsh
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    620
  2. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    680
  3. Arafa arafa
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,826
  4. Mohsen ali shamsan
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,657
  5. amir07392
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,754
  6. ala1995
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,113
  7. Alaa Ali
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    948
  8. Kareem Ezz
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,243
  9. ليل مظلم
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    14,609
  10. M.M.M
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,598

مشاركة هذه الصفحة