مدة التمرين اللازمة؟عدد المجموعات والتكرارات؟زيادة الاوزان؟
الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة beeebee72, بتاريخ 4 سبتمبر 2017.
لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود
جاري تحميل الصفحة...
- مواضيع مشابهة - مدة التمرين اللازمة؟عدد
-
- الردود:
- 8
- المشاهدات:
- 1,848
-
- الردود:
- 1
- المشاهدات:
- 2,656
-
- الردود:
- 1
- المشاهدات:
- 547
-
- الردود:
- 2
- المشاهدات:
- 992
-
- الردود:
- 9
- المشاهدات:
- 1,180
-
- الردود:
- 4
- المشاهدات:
- 1,020
-
- الردود:
- 1
- المشاهدات:
- 1,324
-
- الردود:
- 0
- المشاهدات:
- 1,003
-
- الردود:
- 5
- المشاهدات:
- 1,018
-
- الردود:
- 1
- المشاهدات:
- 1,295