مدة برنامج الجنرال

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Mohamed Nagy, بتاريخ ‏17 يونيو 2018.

  1. Mohamed Nagy

    Mohamed Nagy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2018
    المشاركات:
    7
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    السلام عليكم ما هي المدة المناسبة للاستمرار علي نظام الجينرال ؟ وهل لعبه لمدة اسبوع وبعد ذلك الانتقال لبرنامج starting strength سيكون امر جيد ؟
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    العبه 3-4 اسابيع.
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - مدة برنامج الجنرال
  1. إبراهيم بن عياد
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    1,410
  2. M.M
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,182
  3. Mourad Cookie
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,020
  4. Yossef bondok
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,324
  5. عبد الرحمن محمد
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,003
  6. Salah 1
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,020
  7. afa7791
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,295
  8. Deca
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    4,860
  9. M.M
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    754
  10. Ahmad123
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    983

مشاركة هذه الصفحة