مدى قابلية الجسم بناء الكتلة العضلية بتوفير كمية البروتين اللازمة بدون تمارين حديد

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة صلاح الدين, بتاريخ ‏26 مايو 2017.

  1. صلاح الدين

    صلاح الدين Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 مايو 2017
    المشاركات:
    236
    الإعجابات المتلقاة:
    76
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدير مالية و محاسبة
    الإقامة:
    الجزائر
    السلام على السيد محمد قاعود سلام خاص على مجهوداته العلمية الموضوعية و أتمنى له النجاح المتميز و المستمر.

    السلام على جميع أعضاء المنتدى، متأكد تمام التأكد بأن المنتدى إن شاء الله علمي و موضوعي كمقالات السيد محمد، و أنا سعيد بوجودي معكم.

    هو أول موضوع أشاركه في هذا المنتدى، مع الأسف أني لم أكن أعلم بوجود هذا المنتدى و لا موقع egyfetness.net حتى أعلمني السيد محمد قاعود بعد إلحاحي عليه للإجابة على سؤالي في الإميل الخاص ب egyfetness.com. و طلب مني أن أسئله في هذا المنتدى لتعم الفائدة.

    ببساطة، اريد ان اعرف هل اذا وفرنا للجسم احتياجاته من البروتين بدون زيادة في السعرات الحراريه عن TDEE هل يكون هناك زيادة في الكتلة العضلية علما بأن الشخص لا يمارس التمارين الرياضية و اغلب وقته يعمل في المكتب.

    شكرا مسبقا للجميع.
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد علي
  2. محمد المطري

    محمد المطري Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    196
    الإعجابات المتلقاة:
    58
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    لاتكون زيادة في الكتلة العظلية الا بتمارين المقاومة
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لن تزيد عضلاتك مهما تناولت من بروتين أو سعرات. لابد من تمارين الحديد..
     
  4. صلاح الدين

    صلاح الدين Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 مايو 2017
    المشاركات:
    236
    الإعجابات المتلقاة:
    76
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدير مالية و محاسبة
    الإقامة:
    الجزائر
    مع توفير كمية البروتين اللازمة في ريجيم تخسيس، بدون تمارين حديد، هل هناك خسارة كبيرة في العضلات ام تتناقص الخسارة في العضلات؟؟
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    حتى مع تناول البروتين , سوف تخسر عضلاتك لو لا تتمرن بالحديد . ما الفائدة التي سيحتاجها جسمك من عضلات خاملة ؟ سوف يحرقها لأنه لا يستخدمها في شئ
     
  6. Skater Boy

    Skater Boy Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يناير 2017
    المشاركات:
    408
    الإعجابات المتلقاة:
    203
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    يب الجسم في الحقيقة ما يبغى عضلات و ما يبغى سكس باك و ما يبغى جسم للشاطئ .. جسمك الأولوية الأولى حقته هي تخزين الدهون للبقاء على قيد الحياة لأطول فترة ممكنة :) في حالة حدوث مجاعة مثلا
     
  7. صلاح الدين

    صلاح الدين Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 مايو 2017
    المشاركات:
    236
    الإعجابات المتلقاة:
    76
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدير مالية و محاسبة
    الإقامة:
    الجزائر
    o_Oo_Oo_Oo_O لا بأس تقبلنا مجبرين على مضض،

    شكرا جزيلا
     
  8. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا تتمرن و أنت مجبر , أختار برنامج قصير المدة و محبب لك..
     
  9. صلاح الدين

    صلاح الدين Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 مايو 2017
    المشاركات:
    236
    الإعجابات المتلقاة:
    76
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدير مالية و محاسبة
    الإقامة:
    الجزائر
  10. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    لييييييه ؟
     
  11. صلاح الدين

    صلاح الدين Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 مايو 2017
    المشاركات:
    236
    الإعجابات المتلقاة:
    76
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدير مالية و محاسبة
    الإقامة:
    الجزائر
    ليه ماذا ؟
     
  12. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لأنك لم تعطي جسمك سببا لزيادتها ..
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - مدى قابلية الجسم
  1. sheref mokhtar
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    641
  2. sheref mokhtar
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    82
  3. Ahmed ahmed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    654
  4. Abosala7
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    2,973
  5. طالب علم
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,205
  6. محمد خليل
    الردود:
    18
    المشاهدات:
    1,927
  7. <(Ahmed)>
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,249
  8. عمار
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,741
  9. aarfaoui15
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,386
  10. ibrahim ezzat
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,555

مشاركة هذه الصفحة