مرحلة التضخيم للاعب كرة القدم

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة 11Tarek, بتاريخ ‏14 فبراير 2020.

  1. 11Tarek

    11Tarek New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 يناير 2020
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    انا نسبة دهوني 15% اقدر اعمل مرحلة تضخيم قصيره شهرين او ثلاثه علي الاكثر وبعدها ارجع انزل نسبة دهوني لل١٠٪؜ مع العلم هدفي هو كتله عضلية خفيفه لاني لاعب كرة قدم ف هل شهرين او ثلاث مده كافيه لبناء كتله عضلية خفيفه ك شكل
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - مرحلة التضخيم للاعب
  1. abdalrahman
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,510
  2. Ayad noman
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,292
  3. wesam_3345
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    2,811
  4. wesam_3345
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,212
  5. Esmail lotfy
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    738
  6. عثمان كريمي
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,259
  7. Asmaa adel
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    724
  8. M.M.M
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    975
  9. Mohamed Mustafa
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,537
  10. aarfaoui15
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    626

مشاركة هذه الصفحة