مساعدة بانتقاء كتاب

الموضوع في 'دردشة عامة' بواسطة Shadi456, بتاريخ ‏11 فبراير 2019.

  1. Shadi456

    Shadi456 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 يوليو 2017
    المشاركات:
    51
    الإعجابات المتلقاة:
    11
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    لو ممكن من مدربين ينصحوني بكتاب شرح تمارين والاجزاء مستهدفة والفرق بين كل تمرين واخر
    يعني كتاب شامل ولو بشكل بسيط لاساسيات التمرين
    وبفضل طبعا عربي لان غير هيك حيكون صعب عليي

    والف شكر سلفا
     
  2. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    وعليكم السلام ورحمة الله

    كتاب عربي؟صعب بسبب بعضنا نحن العرب لانحب مشاركة اشيائنا فمثلا يمكننا ترجمة الكتب لكننا نقول لماذا نضيع وقتنا وبالاخير ياتي شخص مجانا ياخذ منا كل هذا بسبب القرصنة اواننا ننشره مجانا!(طبعا بعض العرب فمثلا الكابتن محمد يكتب اشياء مجانية واغلبنا قد تعلمنا شيء واحد على الاقل:cool:)

    اما عن الاجانب فاسهل عليهم كون معدل الشراء اعلى وهي لغته الام وقد تكون هناك اسباب اخرى لااعلمها:confused:
    لذلك تعلم الكلمات الصعبة عليك افضل من الكتب العربية صح سوف تكون اصعب لكن سوف تنتهي مع لغة انكليزية وتمارين ممتازة جدا!;)

    هناك كتاب للتمارين المختلفة اسمه
    strength training anatomy
    اما لو تريد كتاب يعلمك الرفعات الاساسية وهو لبرنامج Starting strength فكتاب Starting strength افضل!

    صراحة هذا الذي اعرفه من الكتب التدريبية وليست الغذائية;)

    والله اعلم
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - مساعدة بانتقاء كتاب
  1. Moh0
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    221
  2. Karam.2023
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    261
  3. fallag
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    863
  4. Mohsen hussen
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    432
  5. OTJ27
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    630
  6. BahaaIsL
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    596
  7. wesam_3345
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,237
  8. hisham55442
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,132
  9. wesam_fitness
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    945
  10. AMMARI Muhammad
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    2,070

مشاركة هذه الصفحة