مساعدة بخصوص HIIT

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة mohamedalgdz, بتاريخ ‏3 يناير 2019.

  1. mohamedalgdz

    mohamedalgdz New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏3 يناير 2019
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    االسلام عليكم
    من فضلك سؤال أنا مبتدأ و أسأل متى يمكنني ان أمارس تماري الكارديو عالي الشدة HIIT قبل حصة تمارين الحديد أو بعد أو في يوم منفصل
    وشكرا مسبقا
     
  2. Mohsen ali shamsan

    Mohsen ali shamsan Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يونيو 2017
    المشاركات:
    713
    الإعجابات المتلقاة:
    353
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    Yemen,aden
    الأفضل ان تجعلها في يوم منفصل حتى تستفيد أكثر
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - مساعدة بخصوص HIIT
  1. unoutman
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,101
  2. Mohamed hd hd
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    602
  3. Ahmad Hamdy
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    854
  4. Danny
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    2,361
  5. Tawhed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    996
  6. Moh0
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    231
  7. Karam.2023
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    267
  8. fallag
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    871
  9. Mohsen hussen
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    437
  10. OTJ27
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    637

مشاركة هذه الصفحة