مساعدة في حساب السعرات بصورة دقيقة

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Ahmed 720, بتاريخ ‏11 أكتوبر 2016.

  1. Ahmed 720

    Ahmed 720 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    31
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    8
    طولي 172
    وزني 59
    السن 19
    تمارين الحديد 4 ايام اسبوعيا

    ممكن اعرف عدد السعرات اللي محتاجها يوميا عشان اقلل نسبة الدهون؟

    عارف ان الموقع فيه اداة لحساب السعرات بس كنت عايز الاجابة من الكابتن محمد قاعود افضل و ادق :D
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    تناول 1600 سعر حراري..
     
    أعجب بهذه المشاركة Ahmed 720
  3. Ahmed 720

    Ahmed 720 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    31
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    8
    شكرا جزيلا يا كابتن
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - مساعدة في حساب
  1. OTJ27
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    639
  2. BahaaIsL
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    603
  3. wesam_3345
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,249
  4. hisham55442
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,138
  5. Esmail lotfy
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    725
  6. Saleh Hmda
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    898
  7. Lzeem
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    876
  8. mahmoud naser
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,027
  9. Zahra
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    776
  10. Saleh Hmda
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    804

مشاركة هذه الصفحة