مساعده لاختيار صاله جيم مناسبه !

يوجد امامي 3 صالات جيم ، كل منهم ليه عيوبه و مميزاته ، سوف اطرح باختصار وصفهم واريد المساعده ف اختيار الافضل لاني مللت من التفكير ، مع العلم اني احب التمارين المركبه ،

جيم رقم 1
يوجد به امكانيه لعب الاسكوات الحر والبنش برس والديدليفت ، لا يهتم بالاجهزه ولا بالنظافه ، وهو اقرب جيم للمنزل

جيم رقم 2
نظيف جدا لاكن لايوجد به بنش برس يوجد فقط اسكوات وديدليفت ، يفصل بيني وبينه 7 دقائق مشي .

جيم رقم 3
يفصل بيني وبينه ساعه في المواصلات ، يوجد فيه كل شئ اريده .

 

جيم رقم 3 بكل تأكيد.
والله تعالى أعلم.

 

أنا لو مكانك أذهب لجيم رقم 2 و أتمرن الصدر بالدمبلز .

 

لا استطيع الذهاب اليه اكثر من 3 مرات اسبوعيا لضيق الوقت

فكرت في ذالك من قبل ، والامر يحتاج مساحه .

لاكن كيف استمر علي برنامج مثل starting straight

لم استقر علي جيم ، مقضيها حصه ف كل جيم.

 

شكرا علي المساعده ، اعتقد اني هستقر مؤقتا علي جيم رقم 3 ، واكتفي بالذهاب 3 مرات اسبوعيا .