مشكلة الجينو وزن 83 كجم و سن 16 عام

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة majd_ali, بتاريخ ‏24 سبتمبر 2016.

  1. majd_ali

    majd_ali New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    السلام عليكم كابتن انا عمري 16 الي 3 شهور بلجيم كان وزني 96 والان 83 ظهر لي عضل في جسمي وفي لصدر ويمكنني حمل اوزان ثقيلة لكن عندي مشكله الجينوماستيا في لصدر لكن مو كتير يعني جينو خفيف وحابب اعرف اذا ممكن يروح اذا ستمريت في الجيم وكم لمدة يلي ممكن يروح فيها وشكرا للمنتدى .
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    من وزنك أستطيع أن أقول ان نسبة دهونك عالية . و ما عليك إلا تخفيضها حتى 10% حتى تحرق دهون الصدر بالكامل. هذا ما هي عليه ..دهون و ليس جينو.

    [​IMG]
     

    الملفات المرفقة:

  3. majd_ali

    majd_ali New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    كابتن بس لحلمة عندي أكبر من مستواها لطبيعي ما الحل
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الحلمة تكون مساحتها كبيرة بسبب تراكم الدهون تحتها . عندما تخفض نسبة دهونك ل10% . سوف تصغر مساحة الحلمة...
     
    عمار و majd_ali معجبون بهذا.
  5. majd_ali

    majd_ali New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    شكرا كابتن ربنا يوفقك ❤
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  6. محمد المطري

    محمد المطري Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    196
    الإعجابات المتلقاة:
    58
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم كابتن اطولي 170 وزني 87 كيلو نسبة الدهون 28 وماشي على دايت وشوية رياضة
    لكن الحلمة عندي مساحتها كبيرها ومنتفخة بشكل خفيف. هل هذا جينو او دهون وشكرا
     
  7. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    هناك اختبار لمعرفة اذا كان جينو او دهون في هذه المقالة

    http://www.egyfitness.com/تخسيس-الصدر/
     
    أعجب بهذه المشاركة Salah 1
  8. محمد المطري

    محمد المطري Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    196
    الإعجابات المتلقاة:
    58
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    عملت الاختبار احس تحت الحلمة اشياءصلبة ومتحركه وهو مقارب في الشكل الصورة رقم واحد هل هناك حل غير الجراحة
    هل هناك حل غير الجراحة
     
    أعجب بهذه المشاركة Salah 1
  9. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    خفض الدهون حتى 10% و يفضل سريعا .. حيث مع خفض الدهون يزيد هرمون الذكورة و يقل هرمون الانوثة ..
     
    أعجب بهذه المشاركة Salah 1
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - مشكلة الجينو وزن
  1. bader ashraf
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    352
  2. محمد ع الدوسري
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    1,370
  3. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    602
  4. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    613
  5. Ahmed 87
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    871
  6. aya_Hassan
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    906
  7. 1Marwan22
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    940
  8. فلامنجو
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    858
  9. ابوعبدالله
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    837
  10. مشاري
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,044

مشاركة هذه الصفحة