مشكلة السمنة في الجزء السفلي و ضعف الجسم العلوي عند السيدات

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة rania, بتاريخ ‏12 أكتوبر 2016.

  1. rania

    rania New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏3 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    أنثى
    سلام عليكم ...
    1) محتاجة مساعدة حضرتك انا جسمى رفيع على شكل الكمثرى وزنى 55 وطولى 159- ومشكلتى مع الجزء العلوى ضعيف وعندى بطن خفيفة انا قررت ابتدى اروح جيم بس العب اية حديد ولا اية وايه المناسب لحالتى
    2)وبالنسبة للمكملات اخد ايه ويكون كويس
    3) وهل ميزان in body الى بيوضح نسبه الميه والدهون في الجسم ليه فايدة ولا مجرد شكل ولا يفيد في شئ
    4)ولو عايزة اضبط الجسم عامه العب ايه انا احترت ياريت حضرتك تساعدنى في دا بجد
    وشكرا جدا لتعبك وربنا يوفقك :)
     

    الملفات المرفقة:

    • in body.jpg
      in body.jpg
      حجم الملف:
      138.6 ك. ب
      المشاهدات:
      223
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أعجب بهذه المشاركة rania
  3. rania

    rania New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏3 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    أنثى
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا يوجد تمارين تزيد حجم "الثدي" للسيدات . لا تضيعي وقتك في البحث عنها . لا حل سوى الجراحة.

    تمارين الباي

    تمارين التراي

    لا يوجد تمارين لتخسيس البطن . يجب خفض دهونك من 35% إلى 20% .

    تمارين تنزيل البطن

    كيف تختار أقوى مكمل غذائي مناسب لك ؟

    كمية البروتين التي يحتاجها الجسم
     
    أعجب بهذه المشاركة rania
  5. rania

    rania New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏3 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    أنثى
    شكرا جدا لمجهودك :) وربنا يجازيك كل خير .
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - مشكلة السمنة في
  1. bader ashraf
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    352
  2. محمد ع الدوسري
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    1,370
  3. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    603
  4. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    613
  5. Ahmed 87
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    871
  6. aya_Hassan
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    907
  7. 1Marwan22
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    940
  8. فلامنجو
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    858
  9. ابوعبدالله
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    837
  10. مشاري
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,044

مشاركة هذه الصفحة