مشكلة عدم انتظام تمارين الحديد

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة mohagomaa, بتاريخ ‏2 أكتوبر 2018.

  1. mohagomaa

    mohagomaa New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ابريل 2018
    المشاركات:
    9
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    السلام عليكم يا كباتن
    دلوقتي بحكم شغلي فانا بضطر اني اسافر اسبوع و ارجع اسبوع او اسبوعين واسبوعين و لما برجع بنزل جيم في فترة الاجازة و طبعا اسبوعين او اسبوع الشغل دول مفيش حديد فيهم بس بحاول اضبط اكلي فيهم علي قد ما اقدر..
    فهل في جدوي من ال انا بعمله ده اصلا ولا اريح الفترة دي؟
    يا ريت حد يفيدني لو في روتين او اسلوب تمارين يتناسب مع الوضع دة..

    شكراا ليكم
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - مشكلة عدم انتظام
  1. فلامنجو
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    857
  2. مشاري
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,043
  3. أبو أويس محمد
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,426
  4. Mohammad.Ali
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,149
  5. عبدالعزيز
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    921
  6. slim benz
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,304
  7. bader ashraf
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    351
  8. محمد ع الدوسري
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    1,363
  9. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    599
  10. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    613

مشاركة هذه الصفحة