معلومات غذائية لسمك الفيلية (فيليه الباسا)

السلام عليكم اول منشور ليا فالموقع ولكن متابع المدونة اول باول و بستفيد منها دايما
عندي سؤال عن سمك فيليه اسمه الباستا مغرق السوق من زمان ايام حسني مبارك وسعره كان رخيص غلي دلوقتي مع ارتفاع الدولار وبقي سمك بديل للاسماك الاخري واللحوم
فشتريت منه وعرفت نوعه وعايز اعرف القيمة الغذائية بتاعته وهل مضر فعلا ولا ايه الوضع وفيه قد ايه بروتين وسعر حراري ارجوا الكباتن تفيدنا وشكرا ليكم

 

وعليكم السلام و رحمة الله تعالى و بركاته

ما أعرف بأنواع الأسماك لكن أنصحك تطلع على هذا المقال

http://www.egyfitness.com/تسمم-الزئبق/

 

شكرا جدًا ليكم