مقاومة الانسولين

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة كيرلس, بتاريخ ‏18 يوليو 2020.

  1. كيرلس

    كيرلس New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يوليو 2020
    المشاركات:
    24
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    عندي مقاومة انسولين هل المفروض الغي الكارب او الغي الكارب البسيط زي الارز الابيض او الخبز الابيض مع العلم اني ملتزم بكمية كارب سعراتها 1000 لاني باكل 2000 الالف التانية ل الدهون و البروتين فهمت ان الشخص الطبيعي السكر والنشويات بيعلوا الانسولين وبعدين بينزل تاني واثناء علو الانسوليم يتوقف حرب الدهون وده طبيعي اما مقاومة الانسولين بتقلل من حرق الدهون فلازم يتقطع الكارب والسكر انا قادر وبالفعل قطعت سكر لكن مش هقدر اقطع كارب ياريت حد يقولي اعمل ايه
     
    آخر تعديل: ‏18 يوليو 2020
  2. wesam_3345

    wesam_3345 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 مارس 2019
    المشاركات:
    430
    الإعجابات المتلقاة:
    204
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    المدينة المنورة
    الصفحة الرئيسية:
    الأفضل للشخص اللي عنده مقاومة الأنسولين أن يخفض نسبة دهونه وان تكون وجباته ذات مؤشر جلاسيمي منخفض ( الوجبات تكون خليط بين كارب وبروتين ودهون)
    يفضل الكارب يكون معقد إذا اضطررت الي إدخال كارب بسيط يفضل يكون مخلوط مع بروتين ودهون
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  3. wesam_3345

    wesam_3345 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 مارس 2019
    المشاركات:
    430
    الإعجابات المتلقاة:
    204
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    المدينة المنورة
    الصفحة الرئيسية:
  4. كيرلس

    كيرلس New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يوليو 2020
    المشاركات:
    24
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    انا فعلا بحاول ااقلل نسبة دهوني باني بعمل دايت وانا الكارب بتاعي عبارة عن خضار ورز و عيش وفعلا باكلهم مع بروتين ودهون كدة ميبقاش فيه ضرر يعني مش لازم امنع الكارب وامشي كيتو
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    عرفت أزاي؟
     
  6. كيرلس

    كيرلس New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يوليو 2020
    المشاركات:
    24
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    اولا وزني زايد حوالي ٤٠ كيلو ثانيا في اماكن في جسمة غامقة زي الرقبة وعرفت ان ده الشواك الاسود اللي بيجي نتيجة مقاومة الانسولين معملتش تحاليل
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - مقاومة الانسولين
  1. AHMEDBELAL
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    8,184
  2. أبو يحيى
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    162
  3. Mohsen ali shamsan
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    364
  4. Yaser Ahmed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    651
  5. Ahmed0Hamada
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    946
  6. Syrian girl
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    980
  7. Syrian girl
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    440
  8. كيرلس
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,645
  9. IbrahimH
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    857
  10. نادر
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    854

مشاركة هذه الصفحة