موقع لحساب الأحتياجات اليومية من السعرات

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Salim003, بتاريخ ‏8 نوفمبر 2020.

  1. Salim003

    Salim003 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏8 نوفمبر 2020
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    محتاج حد يحسبلي سعراتي
    بتمرن ٥ ايام ف الاسبوع لمده ساعه
    وبمشي قبل التمرين تلت ساعه وبعد التمرين تلت ساعه مشوار الجيم
    وبمشي مدرسه وبروح دروس ٣ ايام في الاسبوع
    سني ١٧ وزني ٧٠ طولي ١٨٢
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,851
    الإعجابات المتلقاة:
    8,194
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
  3. Salim003

    Salim003 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏8 نوفمبر 2020
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الناتج اللي طلع دا عامل حساب اني بمشي ف اليوم اقل حاجه ٧ كيلو وايام بتوصل ل ١٢ كيلو
    ولا دا سعراتي اني بتمرن ٥ ايام ومش بعمل مجهود تاني
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,851
    الإعجابات المتلقاة:
    8,194
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    سؤالك غير مفهوم
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - موقع لحساب الأحتياجات
  1. Salah 1
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    344
  2. محمد علي
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    531
  3. Ubaida
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    128
  4. abouelkasem
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    163
  5. Ahmed 87
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    364
  6. khaled shehata
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    185
  7. Kholeo
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,541
  8. Alaa Ali
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    505
  9. Ahmedmofa836
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    967
  10. ليل مظلم
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    363

مشاركة هذه الصفحة