نخز كالإبرة في تمارين الظهر

السلام عليكم

لما اقوم بتمارين السحب الأفقي مثل هاذا التمرين




و بالتحديد عندما أقوم بضم اللوحين الكتفيين
أشعر بنخز كالإبرة في الجهة اليمنى كما بالصورة




و لا أدري هل الألم بالعضلة أو باللوح الكتفي

سألت بعض الاشخاص بالجيم و قالو ان السبب في قلة التسخين ؟ فهل هاذا صحيح ؟

 

تسلم على التوضيح