نسبة دهون 32% رجل

الموضوع في 'صور و نتائج الأعضاء' بواسطة Zeratul, بتاريخ ‏6 أكتوبر 2017.

  1. Zeratul

    Zeratul New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 أغسطس 2017
    المشاركات:
    7
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    WIN_20171006_09_51_06_Pro.jpg WIN_20171006_09_51_51_Pro.jpg WIN_20171006_09_53_03_Pro.jpg WIN_20171006_09_53_19_Pro.jpg
    انا وزنى حاليا 107 كيلو الطول 177 , طبعا فى ترهلات لانى بدأت ريجيم وزن 210 كيلو

    الحاسبة طلعتنى 32% والانبودى 270 طلعنى 15.5

    ارجو التقييم
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    نعم نسبة دهونك في الثلاثينيات . أنت تحتاج خفض وزنك حتى 70 كجم على أي حال لو هدفك نسبة دهون 10% . لا تهتم كثيرا بنسبة دهونك الآن و ركز على خسارة 30 كجم..
     
    أعجب بهذه المشاركة مجدي
  3. Zeratul

    Zeratul New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 أغسطس 2017
    المشاركات:
    7
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    شكرا كابتن محمد
     
  4. mohamed ahmed

    mohamed ahmed Member

    إنضم إلينا في:
    ‏15 مايو 2017
    المشاركات:
    105
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    18
    حضرتك ازاى عرفت انة وزنة المفروض يكون 70 كيلو
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - نسبة دهون 32%
  1. Abdullah alqabbani
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    315
  2. M.M
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    981
  3. Mahmoud hemdan
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    723
  4. wesam_3345
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    2,766
  5. wesam_3345
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,160
  6. Ahmed Aziz
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    732
  7. عبد الرحمن محمد
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    585
  8. 90Tarek
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    841
  9. Syrian girl
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    957
  10. wesam_3345
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    6,033

مشاركة هذه الصفحة