نعاس متواصل وتعب في فترة التخسيس

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة M.M.M, بتاريخ ‏10 يونيو 2019.

  1. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,087
    الإعجابات المتلقاة:
    369
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    السلام عليكم
    في شهر رمضان قد تركت التدريب بسبب ان ركبتي مصابة لكني كنت استطيع القيام بالبنش مثلا لكن تركت كل شيء بعد رمضان بدات التخسيس وكانت خطتي واضحة لكن واجهتني مشكلة كبيرة وهي النعاس حاولت تقسيم نومي وفشلت حاولت النوم اكثر بالليل وفشلت لايمكن ان ينجح اي شيء يبدا النعاس الشديد عند المغرب وينتهي حتى النوم هذا اذا نمت الظهر اما اذا لم انم ظهر فيبدا من الظهر علما اني نمت تقريبا تسع ساعات و العجز ليس كبيرا فقط 300 سعرةo_O
     
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة