نقصان الوزن على الميزان بعد رمضان مع ثبات نسبة الدهون

الموضوع في 'دردشة عامة' بواسطة Syrian girl, بتاريخ ‏16 مايو 2021.

  1. Syrian girl

    Syrian girl New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 يوليو 2020
    المشاركات:
    23
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    سوريا
    انا وزني نقص بعد مرور شهر رمضان بس فقط على الميزان نزلت لكن شكل جسمي لما بطلع عليه نفسو وما تغير وايضا القياسات ماتغيرت بل زاد وزني بلنظر والقياسات شوي اما على الميزان ظهر انو نحفت هل في فكرة شو يلي عم يصير ؟؟
    الشكل والقياسات زادو والوزن علميزان نقص وهل لرمضان دخل بهاد الشي
     
  2. wesam_3345

    wesam_3345 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 مارس 2019
    المشاركات:
    430
    الإعجابات المتلقاة:
    204
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    المدينة المنورة
    الصفحة الرئيسية:
    متى كان وقت قياس وزنك قبل وبعد رمضان
    ( كم كانت الفترة بين قياس وزنك وتناولك لآخر وجبة ) ؟
    هل كنت تتبعين برنامج مقاومة وتوقفتي ؟
    كيف كان البرنامج الغذائي ( مثلا هل كنت تتبعين نظام منخفض الكارب) ؟
     
    أعجب بهذه المشاركة Syrian girl
  3. Syrian girl

    Syrian girl New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 يوليو 2020
    المشاركات:
    23
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    سوريا
    انا كنت بقيس وزني اول ما بفيق من النوم عمعدة فارغة وكنت مثبتة وزني ماعم بعمل دايت يعني وخلال رمضان كمان زنت وزني بنفس الطريقة وقياساتي كبرت شوي عن قبل رمضان بس وزني نزل علميزان مع انو قلت يمكن بسبب الصيام واستنيت كم يوم حتى يخلص رمضان وزنت وزني بصبح عمعدة فاضية عم اطلع انحف بس القياسات زايدة ولا انا ما بلعب اي نوع من الرياضة
     
  4. wesam_3345

    wesam_3345 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 مارس 2019
    المشاركات:
    430
    الإعجابات المتلقاة:
    204
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    المدينة المنورة
    الصفحة الرئيسية:
    نفترض انك عندما تستيقضين في غير رمضان تكونين تناولتي وجبة قبل النوم اي تكون الفترة ٨-١٠ ساعات بين اخر وجبة والقياس ، اما في رمضان تكونين تناولتي وجبة قبل الفجر ومن الممكن اذا كنت تقيسين وزنك على فترة صيام اطول وقت العصر مع فقدان السوائل أثناء الصيام قد يكون وزنك اقل من ماهو معتاد ب نصف إلى كيلو
    (اي ثبات الوزن بعد تغير وقت القياس مع زيادة المقاسات يدل على زيادة الوزن للتأكد يمكنك قياس وزنك على نفس طريقتك قبل رمضان)
     
    أعجب بهذه المشاركة Syrian girl
  5. Syrian girl

    Syrian girl New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 يوليو 2020
    المشاركات:
    23
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    سوريا
    شكرا للرد بس هون المشكلة انو انا انتظرت خمس ايام العيد يعني فكرت فيهن واكلت طبيعي متل قبل وزنت وزني متل طريقة قبل رمضان ولسى الوزن نازل ولكن كما قلت بلنظر والقياسات بيبين انو الوزن زايد هل ممكن بسبب خسارة المياه في رمضان الوزن يقل على الميزان
     
  6. wesam_3345

    wesam_3345 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 مارس 2019
    المشاركات:
    430
    الإعجابات المتلقاة:
    204
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    المدينة المنورة
    الصفحة الرئيسية:
    هل اسلوبك حياتك الان نفس اسلوب حياتك في رمضان ؟
    ( من نوم واكل ووقت قياس)
    عندما تستيقضين أكرمك الله هل لاحظتي اختلاف في لون البول قبل وأثناء رمضان ؟
    في نفس الوقت احيان الشخص عندما يتبع دايت لخسارة الوزن ثم يتناول سعرت الثبات قد يلاحظ انخفاض وزنه بشكل بسيط نتيجة تحسن الجهاز الهضمي وإخراج الفضلات والسوائل وفي نفس الوقت تمتلئ مخازن الجلايكوجين نتيجة لذلك قد تزيد المقاسات بشكل بسيط ، عليك التأكد ان كان جسمك زاد دهون ام انه فقط امتلاء مخازن الجلايكوجين
     
    أعجب بهذه المشاركة Syrian girl
  7. Syrian girl

    Syrian girl New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 يوليو 2020
    المشاركات:
    23
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    سوريا
    شكرا الك على الردود اتعتبك نعم نفس الاسلوب وماتغير وقت القياس ولا اي شي واما مشان الدايت فانا من شهور مو عاملة دايت ومثبتة على نفس الوزن وهو هون الغريب اني ماعملت اي تغيرات بسعرات ولا اي وقت قياس ولا شي صغير والوزن انخفض علميزان وزاد شوي بلمقاسات بكل حالك شكرا الك علمساعدة
     
    أعجب بهذه المشاركة wesam_3345
  8. wesam_3345

    wesam_3345 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 مارس 2019
    المشاركات:
    430
    الإعجابات المتلقاة:
    204
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    المدينة المنورة
    الصفحة الرئيسية:
    حقيقة تمنيت أن افيدك ، لكن لابد ان هناك تغيير حدث في نظامك بشكل عام راجع حساباتك وستعرفين السبب .
     
    أعجب بهذه المشاركة Syrian girl
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - نقصان الوزن على
  1. Morriii
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    665
  2. mahmoud-asfour
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,202
  3. محمود علي
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    982
  4. abdalrahman
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,678
  5. Sohilgandoz
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    926
  6. abdullah pharmacy
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    358
  7. Jihad Al-Yousef
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    383
  8. 04marwann07
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    1,170
  9. Abdelmoneam
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    698
  10. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    596

مشاركة هذه الصفحة