هدم العضلات بعد سن ال30 عاماً

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Boyka, بتاريخ ‏19 يوليو 2018.

  1. Boyka

    Boyka New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏11 يوليو 2018
    المشاركات:
    2
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    انا ٣١ سنه وزني 90 طول 182
    مدخلتش جيم قبل كده بس لما بقلل اكل شويه (مش دايت) وزني بينزل بسرعه جدا هل لو ابتديت انزل جيم وكدا ممكن ابني عضل ولا خلاص دخلت فمرحلة هدم بسبب السن
    اسف الاطاله ،،،تحياتي
     
  2. jallell

    jallell Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 أغسطس 2017
    المشاركات:
    358
    الإعجابات المتلقاة:
    156
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    محمد قاعود و Boyka معجبون بهذا.
  3. Boyka

    Boyka New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏11 يوليو 2018
    المشاركات:
    2
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    الف شكر يا كابتن علي اهتمامك وردك
    وجزاك الله خير ع الطاقه الايجابيه ل ادتهالي
    من بكره البدايه أن شاء الله ❤️
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    8,291
    الإعجابات المتلقاة:
    6,496
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    يمكنك بناء العضلات حتى في سن ال70 . لو تضع حمل على عضلاتك سوف يزيد حجمها , لأنك في سن ال70 مازلت بشري ..
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هدم العضلات بعد
  1. Sherif salah
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    100
  2. جلنار
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    114
  3. Hazem Alhasan
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    154
  4. beeebee72
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    219
  5. Bellsh
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    360
  6. Ahmed Hamdi Mohamed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    253
  7. Ahmedzone27
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    75
  8. Omar sherif
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    39
  9. rayan
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    88
  10. mo7sin
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    61

مشاركة هذه الصفحة