هل أستطيع ان اكون ملاكم ولاعب كمال اجسام أيضا ؟

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة wail, بتاريخ ‏23 سبتمبر 2017.

  1. wail

    wail Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    40
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    انا أريد تدرب في ملاكمه واكون لاعب كمال اجسام ايضا ؟ فهو يمنح لي قوه وشكل جسم لكن أواجه بعض مشاكل حيث انه ملاكمه اشبه بالكارديو ويحرق سعرات عاليه وهل يجيب احد وقت للملاكمه بعيدا عن اوقات تمريني للحديد ؟

    ثانيا : بعض ملاكمين يمتلكون صوره بأن لاعبي كمال اجسام بطيئين وان تضم كمال اجسام للملاكمه فستضحي بي سرعه ملاكم (وهي تعتبر من اهم ميزات للملاكم ) حتى انه لو واجه لاعب كمال اجسم ضد ملاكم فسينهزم لاعب كمال اجسام .
    لكن اتذكر ان الكثير من ملاكمين مشهورين مثل مايك تايسون او محمد علي كلاي كانو يمارسون لعب كمال اجسام او على اقل تمارين الحديد

    كيف اقسم وقتي بين جلسات ملاكمه وتمارين حديد ؟ هل اجعل كلا من ملاكمه والحديد يوما خاص به ام ان تمرين بهم في نفس اليوم سيؤثر بأدائي في تمرين حديد ؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,439
    الإعجابات المتلقاة:
    7,856
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    ما هو مفهومك للاعب كمال أجسام يا وائل ؟ ما هدفك تحديدا ؟
     
  3. Ahmad Aldalil

    Ahmad Aldalil Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,026
    الإعجابات المتلقاة:
    1,346
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    كمال الاجسام هي اساس جميع الرياضات ،
    انا كنت لاعب كونغ فو 6 سنوات في صغري وكنت اتدرب مع الدولي كابتن ايهاب توفيق (يعرفه مدربين الكونغ فو في مصر ) وكان ينصح دائما بممارسه تمارين الحديد علي الاقل مرتين اسبوعيا لكامل الجسم ، وكان ينصح ان يكون ايام التدريب غير ايام رفع الاثقال ، والأشخاص الذين يذهبون لرفع الاثقال ، كان يكتفي في ايام الكونغ فو بان يمرنهم علي الضربات والمواجهه ، والاخرين الذين لا يذهبون للجيم كان يمرن العضلات الكبيره في جسمهم لاكن بدون اوزان ثم يكمل التمرين ، لاكن لا اتذكر جدول التمارين لاني للاسف لم اخذ بنصيحته .
     
    آخر تعديل: ‏23 سبتمبر 2017
  4. wail

    wail Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    40
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    هدفي هو فتنس موديل كالاعب كمال اجسام نسبه دهون اقل مع عضلات متناسقه وكبيره وقويه وايضا دخول في هوايه جديده مثل ملاكمه دون ان تؤثر في أدائي في كا لاعب كمال اجسام (بعتبار انها مثل كارديو )

    قد تكون هوايه في بدايه لكن قد تتحول لشيء مهم لي حسب إهتمامي
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,439
    الإعجابات المتلقاة:
    7,856
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    طالما الملاكمة هواية و لا تأكل الكثير من وقتك و مواردك , لن تضر ..
    المهم أن تنظم اولوياتك . صعب أن تكون فتنس موديل محترف و لاعب كمال أجسام محترف..إلا بالمنشطات طبعا كما يفعل المحترفون..
     
    أعجب بهذه المشاركة إبراهيم بن عياد
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل أستطيع ان
  1. Ahmed ahmed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    33
  2. Ahmed ahmed
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    64
  3. فايز الحاج سعدون
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    43
  4. Abdullah_as95
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    103
  5. نور الوجود
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    89
  6. George
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    219
  7. Abosala7
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    103
  8. Zaraki
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    80
  9. Tota emad naim
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    155
  10. Bo_tamim86
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    64

مشاركة هذه الصفحة