هل استطيع ادخال كمية قليلة من الشوفان اثناء الكيتو

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة koprulu, بتاريخ ‏15 يوليو 2021.

  1. koprulu

    koprulu Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ابريل 2018
    المشاركات:
    223
    الإعجابات المتلقاة:
    33
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    سلام عليكم

    اخواني سؤال سريع لو سمحتم

    هل استطيع ادخال 10 - 20 غرام من الشوفان في الفطور اثناء الكيتو؟


    وشكرا
     
  2. joodali

    joodali Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 مايو 2019
    المشاركات:
    117
    الإعجابات المتلقاة:
    57
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    أنثى
    تقدر دام انك مارح تتجاوز 50gكارب باليوم
     
    أعجب بهذه المشاركة koprulu
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل استطيع ادخال
  1. Msha3r Ensan
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    2,276
  2. omarfareed13
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,944
  3. omarfareed13
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    844
  4. mohamed ahmed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,600
  5. Lama
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,000
  6. ابو سييف
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    75
  7. sheref mokhtar
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    71
  8. ahmedahmee
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    170
  9. fallag
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    222
  10. Abdullah alqabbani
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    348

مشاركة هذه الصفحة