هل الاصابة يعني عدم القدرة على رفع اليدين لمدة طويلة ؟

لعبت مبارح حديد مع صديقس بإعتباره احماء ولعبنا بشكل عشوائي ما انتهيت من اةتمارين الى ان حسيت اني مجهد ومش قادر ارفع يداي من الجهد عليهما بلكاد اقدر رفعهم ثواني
هل هذا طبيعي لأول يوم ام هناك اصابة ؟
لي مدة طويلة لم العب حديد

 

ما نصيتحك لي يا كوتش ؟ ماذا افعل

 

يعني هل يلزمني ان اذهب الى دكتور عظام ؟
كم المدة المستغرقة للإستشفاء او ذهاب الإنهاك
كيف اخفف منه

 

الآن اقدر رفع يداي الى الأعلى لاكن لا يزال هنالك الم