هل الدايت يفيد اذا كان متقطع

الموضوع في 'دردشة عامة' بواسطة kurdish, بتاريخ ‏10 فبراير 2019.

  1. kurdish

    kurdish Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 نوفمبر 2018
    المشاركات:
    41
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    أنثى
    مرحبا باعتبار ان لازمني 1800 كالوري سعرات الثبات وانا اتبعت مثلا لمدة خمس ايام دايت اقل ب 500 كالوري يعني 1300 وسادس وسابع يوم اخدت سعرات الثبات 1800 يعني باختصار بلايام يلي بتعب فين كتير برجع لسعرات الثبات وبعدا برجع للدايت اقل ب500 هل هيك الشخص بينحف لما باخر كل اسبوع او بمنتصفو ياكل سعرات الثبات ولكن طبعا بعرف انو مدة تنزيل الوزن رح تتاخر يعني بدل ما نزل وزني بشهر رج نزلو مثلا بشهر ونص هاد شي معروف بس سؤالي انو بنهاية هل هي عملية ناجحة ومارح تكسب الوزن وهي رح تنزل الوزن كمان بس مع تاخير المدة
    بتمنى تكونوا فهمتوا اصدي
    بليز ...
     
  2. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    لا مشكلة من تدوير السعرات وأخذ أيام استراحة طالما أن المحصلة العامة وجود عجز أسبوعي أو شهري في السعرات وطالما أنكي تتناولين احتياجك من البروتين الأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات والمعادن.

    والله تعالى أعلم.
     
  3. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    جربي، اسبوع دايت يليه اسبوع دايت بريك.
     
    أعجب بهذه المشاركة AboTaleb
  4. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    الدايت بريك قد يخرب نزول الوزن إن كان بمدة أكبر أو تساوي مدة الدايت.

    والله تعالى أعلم.
     
  5. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    ياخر فقط.
     
  6. kurdish

    kurdish Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 نوفمبر 2018
    المشاركات:
    41
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    أنثى
    الدايت بريك اذا كان مدتو مساوية لمدة الدايت منل ما انت قلت حضرتك دايت اسبوع وبعدا عملت دايت بريك اسبوع بيزود الوزن وبيفشل التنزيل ولا بيأخر بس ؟ بليز فيك تجاوبتي
     
  7. kurdish

    kurdish Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 نوفمبر 2018
    المشاركات:
    41
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    أنثى
    ليش بدو يخرب نزول الوزن طالما نحن بغترة الدايت بريك عم باكل سعرات الثبات وماعم زيد عليها سعرات تانية ؟
     
  8. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    ده المقصود، انك تاكل فقط سعرات الثبات اسبوع.
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل الدايت يفيد
  1. Salah 1
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    696
  2. اسماء ابراهيم
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    866
  3. kurdish
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,020
  4. Software Kamal
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    1,706
  5. عبدالله
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    801
  6. Sherif salah
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,284
  7. Mohamed Mustafa
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    727
  8. andrew
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    3,071
  9. Ahmed Belal
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    4,248
  10. Ahmed mohamed ahmed
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    2,793

مشاركة هذه الصفحة