هل الكيتو يحسن حساسية الأنسولين أم يقللها؟

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Abdallh Shakir, بتاريخ ‏11 أغسطس 2018.

  1. Abdallh Shakir

    Abdallh Shakir New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏11 أغسطس 2018
    المشاركات:
    11
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    كثيرا ما أقرأ أن نظام الكيتو دايت مفيد لمن يعاني من مقاومة الأنسولين.
    ولكن في نفس الوقت أقرأ عن وجود دراسات أن تناول الدهون في الغذاء (وخاصة المشبعة) تزيد من مقاومة الأنسولين!
    ما هي الحقيقة؟
     
  2. andrew

    andrew Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 يناير 2017
    المشاركات:
    57
    الإعجابات المتلقاة:
    19
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    السر في الكيتو في نوعية الدهون وأغلبها بتكون من الدهون الصحية زي صفار البيض وزيت الزيتون والسمن البلدي
     
    أعجب بهذه المشاركة Abdallh Shakir
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    زيادة حساسية الأنسولين بشكل أساسي يكون عن طريق :

    1 - خسارة الوزن الزائد ( و خاصة الدهون الحشوية )
    2 -الرياضة و خاصة تمارين الحديد

    و طبعا تغيير عاداتك و النوم جيداً و الحركة و عدم الجلوس و الخمول و الأقلاع عن التدخين ..ألخ

    نعم الكيتو يحسن من حساسية الأنسولين , بشرط إتباع ما سبق . و بكل أمانة , لو اتبعت ما سبق مع أي دايت صحي , كان كيتو كان صيام متقطع كان دايت عالي الكارب - منخفض الكارب..ألخ . سوف تحصل على نفس النتائج , و هي خسارة الوزن و خفض الكوليسترول و تحسن مؤشراتك الصحية كلها . الكيتو ليس سحر في حد ذاته ..
     
    Ahmedzone27 ،khaled و Abdallh Shakir معجبون بهذا.
  4. Abdallh Shakir

    Abdallh Shakir New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏11 أغسطس 2018
    المشاركات:
    11
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    مشكور يا كابتن.
    يعني تناولي للدهون المشبعة أثناء الكيتو دايت لن يفاقم من مشكلة مقاومة الأنسولين؟
     
  5. Abdallh Shakir

    Abdallh Shakir New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏11 أغسطس 2018
    المشاركات:
    11
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    لا أخفيك يا كابتن.
    سبق أن جربت الريجيم بالطريقة التقليدية وفشلت.
    لاحقا عرفت أن سبب فشل الريجيم هو مقاومة الأنسولين عافاكم الله ولذلك أسأل.
     
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا ..

    الكيتو او الدايت منخفض الكارب سيكون جيد لك . لو تستطيع الألتزام به بدون مشقة
     
    أعجب بهذه المشاركة Abdallh Shakir
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل الكيتو يحسن
  1. koprulu
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    613
  2. كيرلس
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,646
  3. MrMoDyMo
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,277
  4. Weejoo
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,994
  5. Abdallh Shakir
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,085
  6. Mohammed Ragab
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    759
  7. kurdish
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    742
  8. kurdish
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    762
  9. أنس بجبوج
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    4,078
  10. ابو سييف
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    87

مشاركة هذه الصفحة