هل المالتي فيتامين ضروري أثناء التخسيس ؟

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة محمد علي, بتاريخ ‏22 يونيو 2017.

  1. محمد علي

    محمد علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    421
    الإعجابات المتلقاة:
    123
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    اﻷردن
    في حال السير على نظام غذائي متاوزن من كل شئ اقصد الفيتامينات والمعادن والماكروز والسعرات هل يلزم تناول مولتي فيتامين ؟ لاني صممت لصديقي نظام لاكنه محدود الدخل فيصعب عليه شراء المولتي فيتامين
     
  2. youssefmahmoud

    youssefmahmoud Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 يونيو 2017
    المشاركات:
    178
    الإعجابات المتلقاة:
    193
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Certified Strength&Conditioning specialist
    الإقامة:
    Alexandria, Egypt
    الصفحة الرئيسية:
    لا
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  3. كريم الوصابي

    كريم الوصابي Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24 مايو 2017
    المشاركات:
    49
    الإعجابات المتلقاة:
    13
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    لقد قلت سابقا انه الافراط في تناول المكملات الغذائية ومن فيه مالتي فيتامين و زيت السمك يضر صحتك مستقبلا

    بتاكيد لو تناولت غذاء متوازن فلا تحتاج الي مالتي فيتامين ولا غيره
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  4. محمد علي

    محمد علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    421
    الإعجابات المتلقاة:
    123
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    اﻷردن
    احترم ارائكم :D لاكن المشكلة انه لصديقي و اخاف ان اخطأ في شئ في النظام و اضره فانتظر رأي الكوتش محمد لتأكيد
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لو التزم صديقك بما وصفته و تناول الخضروات و الفاكهة بشكل يومي , لن يحتاج لمالتي فيتامين . و لكن من خبرتي ..القليل هم من يلتزموا بنظام غذائي "متوازن" بشكل يومي . و طالما صديقك لا يتحمل نفقة المالتي فيتامين , لا أرى خيار له ..
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد علي
  6. محمد علي

    محمد علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    421
    الإعجابات المتلقاة:
    123
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    اﻷردن
    طيب يا كوتش معليش انا جننتك بهذا الموضوع لو فرضت اني اللتزمت بنظامي الغذائي وفيه عجز في معدن وفيتامين دي والمولتي فيتامين يغطي هذا العجز لن يضر الزائد من الفيتامينات والمعادن من المولتي فيتامين صحيح ؟
     
  7. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    نعم ..لو تناولت مثلا 100% من فيتامين سي من الطعام و تناولت 100% أضافية من المالتي فيتامين , هذا لا شئ..
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد علي
  8. محمد علي

    محمد علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    421
    الإعجابات المتلقاة:
    123
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    اﻷردن
    مشكور جدا يا كابتن وربنا يديمك فوق رؤوسنا :):):) ويعطيك طول العمر والصحة يا رب
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل المالتي فيتامين
  1. كيرلس
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    679
  2. تلي صلاح
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,016
  3. Abdallh Shakir
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    879
  4. Big Boss
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,116
  5. abdalrahman
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,539
  6. fitness
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,406
  7. sheref mokhtar
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    46
  8. ahmedahmee
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    151
  9. fallag
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    191
  10. Abdullah alqabbani
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    315

مشاركة هذه الصفحة