هل المبتدئ لا يكتسب اي جرام عضلات اثناء التخسيس؟

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Ahmed 720, بتاريخ ‏21 نوفمبر 2016.

  1. Ahmed 720

    Ahmed 720 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    31
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    8
    وجدت هذا على صفحة احد من اتابعهم على فيسبوك ... ما هي المعلومات الصحيحة و المعلومات الخاطئة هنا؟
    http://imgur.com/1r5mLC1

    (لم استطع رفع الصورة على المنتدى؟؟)
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    مش دا سفاح الفات فات و في ديله سبع لفات ؟

    سيبك منه , هناك عدة دراسات لاحظت أكتساب كتلة عضلية أثناء التخسيس . انا كتبت موضوع هنا

    https://www.egyfitness.net/تخسيس-و-بناء-عضلات/

    المواضيع الوحيدة اللي بيكتبها كويس سفاح الفات , هي المواضيع اللي بيسرقها مني ..
     
    Ahmed 720 ،Amjad و Tayyem معجبون بهذا.
  3. Ahmed 720

    Ahmed 720 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    31
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    8
    بجد شكرا يا كابتن :D انا كان جالى احباط بسبب البوست ده
    و بمناسبة انك عرفت انه سفاح الفات....
    دي مش اول مرة اسال على حاجة غلط قالها :D
    هنا برضو كان هو مصدر المعلومة الغلط : سكر الدايت
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لسة من كام يوم منزل بوست بيقول ان كل جرام بروتين بتاكله , بيحرق 10 سعرات حرارية .

    https://www.facebook.com/sameh.samy.akl/posts/10157803283215594
     
    أعجب بهذه المشاركة Ahmed 720
  5. Ahmed 720

    Ahmed 720 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    31
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    8
    معرفش هو ايه مشكلته بالظبط مع انى افتكرته فاهم و كده،،، يا رب يكون مش فاهم هتبقي احسن من انه يكون بيضلل الناس بس :D
     
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    المنتدى مفتوح له يحكي لنا عن أرائه ...
     
    أعجب بهذه المشاركة Ahmed 720
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل المبتدئ لا
  1. mostafa zain
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    560
  2. Хануф
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,086
  3. ابو سييف
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    92
  4. sheref mokhtar
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    74
  5. ahmedahmee
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    175
  6. fallag
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    224
  7. Abdullah alqabbani
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    354
  8. Madawagada
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    236
  9. dokshabeast
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    535
  10. mostafa zain
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    287

مشاركة هذه الصفحة