هل المكملات اثار جانبيه بعيدة المدى

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة Ahmed423, بتاريخ ‏12 مايو 2017.

  1. Ahmed423

    Ahmed423 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏12 مايو 2017
    المشاركات:
    25
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    سؤالى بمنتهى البساطة
    هل المكملات بصفه عامه و الواى بروتين بصفه خاصه له أضرار حتى لو على المستوى البعيد ....اقصد ضرر على الكله او الكبد .....و السبب في ذلك انى سمعت هذا بنفسي من مدربين بهذا المجال .
    و السؤال الآخر هل بعد ترك المكملات بعد 6 شهور مثلا و العودة الغذاء الطبيعى و التمرين فقط هل العضله بتفقد البروتين الموجود بها تدريجي لانه بالطبع ليس بسرعه امتصاص الواى بروتين و لا بتركيزه....و اكرر هذا ليس كلامى و إنما أريد أن أعرف الصواب لكى اسير عليه و جزاكم الله خيرا على هذا المنتدى الرائع بكم .
    اخيكم/ أحمد هيكل
     
  2. Ghayth Ncib

    Ghayth Ncib Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    296
    الإعجابات المتلقاة:
    194
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    المكملات الغذائية يتعامل معها جسمك مثل كافة الأغذية لأنها تعتبر أنواع من الأغذية في نهاية المطاف فكيف لجسمك أن يتعود أو يصير له ضرر من تناول أكل طبيعي ؟؟ سوى على المدى القصير أو البعيد, تستطيع العيش بقية حياتك و أنت تأخذ مكملات لا ضرر في ذلك لكن الضرر يأتي من أخذ كميات كبيرة يوميا من البروتين وقتها سترهق كبدك و كليتك من كميات البروتين المتناولة يوميا, نفس الأعراض إذا كنت تتناول الكثير من صدور الدجاج يوميا, و العضلة لن تفقد بروتين لأن البروتين الذي يأتي من المكملات هو بروتين طبيعي مثل الذي تجده في البيض و اللحوم .. و سرعة الإمتصاص ليس لها أي علاقة ببقاء البروتين أو زواله فسرعة الإمتصاص تشكل الفرق إلا في عملية الهضم ثم يتصرف جسمك في البروتينات بنفس الطريقة
     
    أعجب بهذه المشاركة Ahmed423
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الضرر الوحيد هو أن تتناول مكملات ذو جودة سيئة من شركات مشبوهة . هذه المكملات تحتوي على ملوثات صناعية مثل الزرنيخ و الكاديوم و الرصاص ..الخ . و في نفس الوقت الطعام الذي تشتريه من السوبر ماركت ملوث بنفس الملوثات , خاصة في الوطن العربي . هناك جرعات يتحملها جسمك و يصرفها , و جرعات لا يتحملها جسمك . أنما الواي بروتين بحد ذاته لا ضرر منه..
     
    أعجب بهذه المشاركة Ahmed423
  4. Ahmed423

    Ahmed423 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏12 مايو 2017
    المشاركات:
    25
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    طب سؤال آخر بعض المدربين بينصحوا أنه على الاقل اللعب اربع شهور بدون مكملات بسبب ان الجيم تعطى له فرصه البناء بنفسه بدون مساعده مع الاهتمام طبعا ببرنامج التدريب و الغذاء و الراحه ....هل هذا الكلام صحيح ....و جزاكم الله خيرا
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أنا أصف للمتدربين معي المكملات من أول يوم . ربما مالتي فيتامين و أوميجا 3 . بعد الأشخاص يسيرون على دايت Low carb و يحتاجون فيتامين دي و ماجنيزيوم مساءا . أنا اعتمد على ما يحتاجه الشخص و ليس خبرته في الجيم . أعتقد المدربون يقصدون أن تتعلم التمرين و التغذية السليمة قبل أن تضيع نقودك في المكملات . لأن الواي بروتين عندما يدخل جسمك لن يفرق اذا كنت مبتدئ أو محترف...
     
  6. Ahmed423

    Ahmed423 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏12 مايو 2017
    المشاركات:
    25
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    المالتى فيتامين هذا من الصيدليات و هل له اسم معين يا كابتن و الا اقوله مالتى فيتامين فقط
     
  7. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الأنواع تختلف في الجودة . هو أسمه مالتي فيتامين او مكمل فيتامينات و معادن متعددة

    https://labdoor.com/rankings/multivitamins
     
  8. Ahmed423

    Ahmed423 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏12 مايو 2017
    المشاركات:
    25
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    جزاك الله خيرا على ذوقك و اهتمامك و ردودك الجميله بس معلش انا كان قصدى انواع مبنى فيتامين من صيدليات عاديه
     
  9. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    ما بلدك ؟
     
  10. Ahmed423

    Ahmed423 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏12 مايو 2017
    المشاركات:
    25
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    مصر _القاهره
     
  11. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    فيتا ماكس بلس , أو

    www.puritanspride.com.eg
     
  12. Ahmed423

    Ahmed423 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏12 مايو 2017
    المشاركات:
    25
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    جزاك الله خيرا
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل المكملات اثار
  1. Marwan999
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,364
  2. مجدي
    الردود:
    19
    المشاهدات:
    2,382
  3. beeebee72
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    932
  4. أنس بجبوج
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    838
  5. Amjad
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    13,636
  6. Houssam al deen
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,029
  7. sheref mokhtar
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    46
  8. ahmedahmee
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    150
  9. fallag
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    190
  10. Abdullah alqabbani
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    314

مشاركة هذه الصفحة