هل الواي بروتين افضل قبل التمرين ام بعده ؟؟

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة عمر, بتاريخ ‏7 مايو 2017.

  1. عمر

    عمر Member

    إنضم إلينا في:
    ‏7 مايو 2017
    المشاركات:
    30
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    طنجة , المغرب
    السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
    لو انا آخذ سكوب واحدة يوميا من الواي بروتين هل يُفضل ان آخذها قبل التمرين ام بعده و جزاكم الله خيرا
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,402
    الإعجابات المتلقاة:
    7,782
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لو تصوم قبل و بعد التمرين , اذا غالبا لن يفرق أن تتناول الواي قبل ام بعد . ربما هناك فائدة طفيفة لتناوله قبل التمرين . و لو تتناول وجبة قبل التمرين بساعتين - ثلاثة , الافضل تتناول الواي بعد التمرين ..
     
    أعجب بهذه المشاركة عمر
  3. عمر

    عمر Member

    إنضم إلينا في:
    ‏7 مايو 2017
    المشاركات:
    30
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    طنجة , المغرب
    بارك الله فيك يا كابتن .. بعد تناول الواي بروتين بعد التمرين استطيع ان أتناول الطعام عادي صح ؟ ام انتظر وقت معين ثم اشرع في تناول الطعام بعد ان كنت قد تناولت الواي بروتين ؟؟
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,402
    الإعجابات المتلقاة:
    7,782
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا مشكلة في أن تتناول الواي بروتين مع وجبة أخرى..
     
    أعجب بهذه المشاركة عمر
  5. عمر

    عمر Member

    إنضم إلينا في:
    ‏7 مايو 2017
    المشاركات:
    30
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    طنجة , المغرب
    الله يحفظك :)
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل الواي بروتين
  1. ابو عبد الله
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    239
  2. Southern 99
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    536
  3. زياد طارق
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    588
  4. Omar Afailal
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    8,635
  5. ابو محمد
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    2,176
  6. Ahmed Hamdi Mohamed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    298
  7. بهاء محمد
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    489
  8. محمود علي
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    208
  9. فهد37
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    84
  10. khaled shehata
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    133

مشاركة هذه الصفحة