هل الوزن المفقود خلال فترة النشيف كله دهون ؟

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة amin, بتاريخ ‏18 ديسمبر 2017.

  1. amin

    amin Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 ابريل 2017
    المشاركات:
    39
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    لنفترض شخص وزنه 55كغ و نسبة دهون 20%
    قام بأكل معدل 1850 سعرة في اليوم خلال أسبوع
    فأصبح وزنه 53.5كغ مع زيادة أوزانه في الحديد
    هل يعني أنه خسر 1.5 كغ دهون صافي؟ و ماهو إحتياجه اليومي من السعرات حسب التقريب؟
    عذرا على الإطالة
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    طالما يحقق نتائج علي 1800 يستمر عليها ويعدل عليها حسب نتائجه وهدفه .
     
    أعجب بهذه المشاركة amin
  3. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    لو في بدايه الدايت ، وارد يكون الوزن المفقود من السوائل وحجم الطعام في البطن والدهون .
     
    محمد قاعود و amin معجبون بهذا.
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لو تأكل دايت عالي البروتين , و تزيد اوزانك في الجيم , لا قلق من خسارة العضلات..
     
    amin و Ahmad Hamed معجبون بهذا.
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل الوزن المفقود
  1. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    720
  2. اسماء ابراهيم
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    874
  3. نور الوجود
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    811
  4. canaris1990
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    970
  5. يارا.
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,411
  6. mohamedessam97
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    1,250
  7. unoutman
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    759
  8. jockey
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    3,425
  9. jockey
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,391
  10. زياد طارق
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,467

مشاركة هذه الصفحة