هل تصغر المعدة مع الدايت؟

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة عبدالله, بتاريخ ‏20 سبتمبر 2018.

  1. عبدالله

    عبدالله Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 سبتمبر 2017
    المشاركات:
    162
    الإعجابات المتلقاة:
    18
    نقاط الجائزة:
    18
    لاحظت بعد استمراري بالدايت وقطع الايام المفتوحة بأن اكلي يقل تدريجيا واحيانا احس بشبع وتخمه بعد سناك خفيف علما بأني بدات ب2000cal وبعد اسبوعين خفضتها الى 1800 ومستمر عليها.
    هل مايحصل طبيعي ولو اتبعت مقياس الشبع عندي وليس السعرات هل سأستمر بخساره الدهون والحفاظ على العضلات.
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أعجب بهذه المشاركة AyaaaMH
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل تصغر المعدة
  1. ابو سييف
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    94
  2. sheref mokhtar
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    74
  3. ahmedahmee
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    175
  4. fallag
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    224
  5. Abdullah alqabbani
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    354
  6. Madawagada
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    237
  7. dokshabeast
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    535
  8. mostafa zain
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    287
  9. mostafa zain
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    392
  10. mostafa zain
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    236

مشاركة هذه الصفحة