هل تناول السكريات يزيد الدهون مع الدايت ؟

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Yosr2003, بتاريخ ‏25 ابريل 2017.

  1. Yosr2003

    Yosr2003 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏17 ابريل 2017
    المشاركات:
    15
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    هل تناول القليل من السكريات مع اداء التمارين
    ومع عدم تعدي الأحتياج اليومي يزيد الدهون
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    السكريات موجودة في الخضروات و الفاكهة و الالبان و كل الكاربوهيدرات . لو تتكلم عن الحلويات أو السكر الأبيض مثلا , فلو التزمت بالسعرات الحرارية المطلوبة و تناولت القليل من هذه الاطعمة سوف تخسر وزنك بدون أي مشاكل..
     
  3. Yosr2003

    Yosr2003 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏17 ابريل 2017
    المشاركات:
    15
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    شكرا

    لكن لماذا لا تقوم بتطوير نفسك ونشر تمارين ونصائح عبر اليوتيوب
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا وقت للأسف..شكرا على أقتراحك..
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل تناول السكريات
  1. Abdullah alqabbani
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    354
  2. mostafa zain
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    391
  3. mostafa zain
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    235
  4. mostafa zain
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    526
  5. 03marwann06
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    727
  6. محمود حسنى
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    550
  7. mostfazain
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,076
  8. N-27
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    889
  9. Sinuretta
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,247
  10. Mostafa1994
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    783

مشاركة هذه الصفحة