1. 

   Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

   إنضم إلينا في:

   ‏26 سبتمبر 2016

   المشاركات:

   2,325

   الإعجابات المتلقاة:

   1,499

   نقاط الجائزة:

   113

   الجنس:

   ذكر

   

    

   Ahmad Hamed, ‏2 يناير 2018

   1

   أعجب بهذه المشاركة عثمان كريمي
2. 

   صلاح الدين Active Member

   إنضم إلينا في:

   ‏26 مايو 2017

   المشاركات:

   236

   الإعجابات المتلقاة:

   76

   نقاط الجائزة:

   28

   الجنس:

   ذكر

   الوظيفة:

   مدير مالية و محاسبة

   الإقامة:

   الجزائر

   مساء الخير،
   
   في انتظار رد أفضل، أظن أنها تساعدك في تحمل رفع وزن أكثر، بقصد أنها تساعدك نوعا ما في ثبات معصمك، كذلك بالنسبة لربطات الوسط، أما بالنسبة للإصابة فلا أظن بتاتا أنها ستحميك.
   
   في رأيي لا مانع، و لا فائدة كبيرة من وضعها طوال التمرين

    

   صلاح الدين, ‏2 يناير 2018

   2

   أعجب بهذه المشاركة عثمان كريمي
3. 

   adam Active Member

   إنضم إلينا في:

   ‏2 ديسمبر 2016

   المشاركات:

   477

   الإعجابات المتلقاة:

   211

   نقاط الجائزة:

   43

   الجنس:

   ذكر

   خنقه ولا ليه اى لازمه انا بحس اللى بيلبسها بيلبسها منظره

    

   adam, ‏6 يناير 2018

   3
4. 

   Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

   إنضم إلينا في:

   ‏26 سبتمبر 2016

   المشاركات:

   2,325

   الإعجابات المتلقاة:

   1,499

   نقاط الجائزة:

   113

   الجنس:

   ذكر

   @محمد قاعود

    

   Ahmad Hamed, ‏15 يناير 2018

   4

   أعجب بهذه المشاركة إبراهيم بن عياد
5. 

   محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

   إنضم إلينا في:

   ‏18 سبتمبر 2016

   المشاركات:

   9,852

   الإعجابات المتلقاة:

   8,214

   نقاط الجائزة:

   113

   الجنس:

   ذكر

   الوظيفة:

   مدرب و أخصائي تغذية

   الإقامة:

   ملبورن , أستراليا

   الصفحة الرئيسية:

   http://www.egyfitness.com/services/

   البسها مع رفع الاوزان الثقيلة , حتى لا تضعف قبضة يدك ..

    

   محمد قاعود, ‏16 يناير 2018

   5

   Ahmad Hamed و إبراهيم بن عياد معجبون بهذا.
6. 

   Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

   إنضم إلينا في:

   ‏26 سبتمبر 2016

   المشاركات:

   2,325

   الإعجابات المتلقاة:

   1,499

   نقاط الجائزة:

   113

   الجنس:

   ذكر

   بتفيد في تمارين الدفع ، بتحافظ علي ثبات القبضه وعدم رجوعها للخلف ، لان انحناء القبضه للخلف اكثر من اللازم بيشعرني بالم ف مفصل المعصم .

    

   Ahmad Hamed, ‏16 يناير 2018

   6
7. 

   Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

   إنضم إلينا في:

   ‏26 سبتمبر 2016

   المشاركات:

   2,325

   الإعجابات المتلقاة:

   1,499

   نقاط الجائزة:

   113

   الجنس:

   ذكر

   لاكن انا ارتديها علي المعصم ، كيف تؤثر ع قبضه اليد ؟
   

   ​

    

   Ahmad Hamed, ‏19 فبراير 2018

   7

• تسجيل الدخول مع Facebook
• تسجيل الدخول مع Twitter

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

• انشئ حساب ببريدك الالكتروني او اختار التسجيل بحسابك على وسائل التواصل الأجتماعي