هل حبل المقاومة يغني عن الأثقال؟؟

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Aseel, بتاريخ ‏8 فبراير 2018.

  1. Aseel

    Aseel New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏31 يناير 2018
    المشاركات:
    21
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    طالبة جامعة، تربية خاصة
    الإقامة:
    فلسطين
    أريد أن اعرف اذا كان حبل المقاومة يغني عن الأثقال ،وهل اذا استخدمته في تماريني مع تمارين آخرى منزلية ودايت سوف أخسر وزن وأبني عضلات؟
     
  2. صلاح الدين

    صلاح الدين Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 مايو 2017
    المشاركات:
    236
    الإعجابات المتلقاة:
    76
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدير مالية و محاسبة
    الإقامة:
    الجزائر
    سلام عليك،
    إليك بداية الجواب منقول حرفيا من بداية مقالة السيد محمد قاعود : (تمارين المقاومة تساعد على بناء الكتلة العضلية . و هذا له فوائد جمة للرجال و للنساء . منها شد الجسم و الترهلات و تقوية المفاصل و الأربطة و العظام مما يحمي من هشاشة العظام.......بقية الجواب بالضغط على https://www.egyfitness.net/حبل-المقاومة-resistance-band/
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    حبال المقاومة تغني عن تمارين الحديد , بشرط أن تزيدي مقاومة الحبال أسبوعيا .
     
    أعجب بهذه المشاركة Aseel
  4. Aseel

    Aseel New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏31 يناير 2018
    المشاركات:
    21
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    طالبة جامعة، تربية خاصة
    الإقامة:
    فلسطين
    و
    عندما اغيرهم اسبوعيا وانهي جميع الدرجات ماذا أفعل عندها ؟؟؟
     
  5. صلاح الدين

    صلاح الدين Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 مايو 2017
    المشاركات:
    236
    الإعجابات المتلقاة:
    76
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدير مالية و محاسبة
    الإقامة:
    الجزائر
    بعدها ضاعفي الحبال، لون + لون.......
     
    محمد قاعود و Aseel معجبون بهذا.
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل حبل المقاومة
  1. beeebee72
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,910
  2. حسين صالح الأحرق
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    2,333
  3. sheref mokhtar
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    46
  4. ahmedahmee
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    149
  5. fallag
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    190
  6. Abdullah alqabbani
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    314
  7. Madawagada
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    223
  8. dokshabeast
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    517
  9. mostafa zain
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    270
  10. mostafa zain
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    377

مشاركة هذه الصفحة