هل شرب القهوة والشاى الاخضر يقلل من امتصاص البروتين

شرب القهوه والشاي الاخضر لا يقلل امتصاص البروتين
ولا يوجد معاد محدد تقدر تشربهم ف اي وقت يريحك
احترس فقط من شرب الشاي العادي الاحمر بعد الوجبات لانه بيقلل من امتصاص الجسم للحديد .

 

لا..الكافيين العالي قد يؤثر على أمتصاص المعادن و لكن ليس البروتين..

 

هل الأمر يتعلق بامتصاصها في الأمعاء ودخولها الدم أم بكونه مدر للبول وبالتالي يؤدي لزيادة إطراحها؟