هل شرب الماء اثناء التعب مثلا بعد الركض مباشرة او بعد نشاط . مضر ام له فوائد ؟

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة محمد علي, بتاريخ ‏23 يناير 2017.

  1. محمد علي

    محمد علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    421
    الإعجابات المتلقاة:
    123
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    اﻷردن
    هل شرب الماء اثناء التعب مثلا بعد الركض مباشرة او بعد نشاط . مضر ام له فوائد ؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    هذه أيضا شائعة عربية أصيلة . و هي أن شرب المياة بعد الجري "غلط" أو مضر .
    طيب غلط لماذا ؟ و ما هو ميكانيزم الضرر ؟ لا أجابة لهذه الأسئلة .
    يمكنك شرب المياة قبل و أثناء و بعد التمرين . و أرواء جسمك و منع جفافه له عدة فوائد . تجاهل المعلومة الخاطئة التي كنا نتداولها أثناء ماتشات الكرة في المدرسة الأبتدائية..
     
    amr safar و محمد علي معجبون بهذا.
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل شرب الماء
  1. aarfaoui15
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,711
  2. عمار
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    788
  3. عثمان كريمي
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    8,890
  4. Ahmed Hamdi Mohamed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    3,451
  5. Ahmad Hamed
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,156
  6. Ahmed hassen
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    7,545
  7. <(Ahmed)>
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,346
  8. محمد علي
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    944
  9. sheref mokhtar
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    46
  10. ahmedahmee
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    150

مشاركة هذه الصفحة