هل في ضرر من اخذ اكثر من سكوبين بروتين في اليوم؟

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة Tarek Elhendawy, بتاريخ ‏24 ديسمبر 2018.

  1. Tarek Elhendawy

    Tarek Elhendawy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 سبتمبر 2018
    المشاركات:
    7
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    كل التوصيات اللي بشوفها بتكون سكوبين واي بروتين في اليوم
    وانا عاوز ازود كمية البروتين اللي باخدها ومش نافع ازود اكلي بسبب الشغل
    هل في ضرر من اخذ اكثر من سكوبين بروتين في اليوم؟
     
  2. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    اخي اهم شي الاحتياج اليومي فان لم تكمله فاكمله بالمكمل اما لو اكملته فلماذا تهدر مالك
    ومن المهم شرب الماء حفاظا على سلامتك
     
  3. Tarek Elhendawy

    Tarek Elhendawy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 سبتمبر 2018
    المشاركات:
    7
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    يعني اذا ما اخد احتياجي اليومي من الاكل اقدر اخد ٣ او ٤ سكوبات واي بروتين لحد ما اوصل لاحتياجي اليومي ولا في ضرر
     
  4. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    مفيش مشكله.
     
  5. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    اربع سكوبات بدون اضافات يعني واي بروتين صافي بها اكثر من 90 جرام بروتين هذا فقط من الواي!
     
  6. Tarek Elhendawy

    Tarek Elhendawy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 سبتمبر 2018
    المشاركات:
    7
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    شكرا يا كابتن
     
  7. Tarek Elhendawy

    Tarek Elhendawy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 سبتمبر 2018
    المشاركات:
    7
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    بيعدي عليا بعض الايام مبقدرش اكل ولا وجبه فيها بروتين بسبب الشغل واحتاجي اليومي تقريبا ١٤٠الي ١٥٠جم بروتين
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل في ضرر
  1. أنس بجبوج
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,379
  2. fallag
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    222
  3. Madawagada
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    233
  4. احمد حامد
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    912
  5. shady kasooma
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    634
  6. Omar Mamdouh
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    616
  7. سعيدنس
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    931
  8. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,114
  9. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    719
  10. ليل مظلم
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    857

مشاركة هذه الصفحة