هل كثرة اكل البروتين يسبب امساك

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة yousef mohamed, بتاريخ ‏20 أكتوبر 2017.

  1. yousef mohamed

    yousef mohamed Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أغسطس 2017
    المشاركات:
    192
    الإعجابات المتلقاة:
    9
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم اخواني انا ولله الحمد مريض بالبواسير و لكني الحمد لله مرتاح علي العلاج يعني و طبعا الناس كلها بتقول ماينفعش ابدا يجيلك امساك و سمعت ان كثرة اكل البروتين يسبب الامساك فهل الكلام ده صحيح؟؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,815
    الإعجابات المتلقاة:
    8,154
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    يمكنك تجنب الإمساك المصاحب للدايت عالي البروتين عن طريق مضغ الطعام جيدا , تناول كميات وفيرة من الخضروات مع البروتين . و شرب المياة أثناء و بعد تناول الطعام .
     
    أعجب بهذه المشاركة Ahmad Hamed
  3. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الفكره ممكن تطبق نصائح الكابتن محمد وبرده يسيبك الامساك لو طبيعتك ممسكه من الاساس

    الحل فى الالياف انا تاكل كميه كبيره من الالياف 30 جرام يوميا

    وانت بتعمل دايت هتلاقى صعب توصل للرقم دا لان السعرات هتفلت منك كتير

    الحل السحرى للموضوع دا

    تناول مكمل الالياف قشور السيليوم علاج سحرى للامساك وهيخليك تدخل الحمام يوميا بشكل منتظم

    وانصح اى حد بيعمل دايت يستخدمه فى نظامه

    فى اول اسبوع هيصيبك انتفاخات نتيجة المحتوى العالم من الالياف لكن بعد كده الامور هتكون طبيعيه
     
    Bakabozza و محمد قاعود معجبون بهذا.
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,815
    الإعجابات المتلقاة:
    8,154
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أستاذ يا آدم
     
  5. yousef mohamed

    yousef mohamed Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أغسطس 2017
    المشاركات:
    192
    الإعجابات المتلقاة:
    9
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    طيب معلش هو ايه السيليوم ده؟؟ ده علاج يعني ولا ايه و اجيبه منين؟؟
     
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,815
    الإعجابات المتلقاة:
    8,154
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أشتري مكمل قشور البسيليوم من إمتنان و تناول منه ملعقة مع كل وجبة . لن تحتاجه لو تتناول كمية جيدة من الخضروات مع الطعام .
     
  7. Alaa Taki

    Alaa Taki Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 أغسطس 2017
    المشاركات:
    96
    الإعجابات المتلقاة:
    17
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    هل صحيح انه في حال تناول الشخص مكمل الالياف يوميا يصبح الجسم يتعود عليه وبعد فترة تقل فعاليته؟
    وماذا في حال الانقطاع عن المكمل هل يعود الامساك اسوء من ذي قبل؟
     
  8. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,166
    الإعجابات المتلقاة:
    1,433
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    يمكن استبدال مكمل الالياف بشراء قشر الرمان مطحون من العطار ، ليس لكميه الالياف به فقط لاكنه علاج سريع للالام المصاحبه للامساك والاسهال ايضا عن تجربه شخصيه ومهنيه .
     
    أعجب بهذه المشاركة Salah 1
  9. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    هو ايه المحتوى الغذائى لقشر الرمان يااحمد ؟
     
  10. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    اعتقد ان الكلام غير صحيح
    الامساك بيحصل نتيجة نقص مياه والياف فى اكللك
     
    أعجب بهذه المشاركة Bakabozza
  11. Salah 1

    Salah 1 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    306
    الإعجابات المتلقاة:
    22
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    لو تكلم اكثر يا استاذ احمد اكثر عن قشر الرمان و كيفية تناوله
     
    آخر تعديل: ‏22 أكتوبر 2017
  12. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,166
    الإعجابات المتلقاة:
    1,433
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    استخدمه منذ فتره في عملي الحقيقه لم ابحث عنه بشكل جيد لقد اخذت المعلومه من معالج ، هو غني بالالياف لاكن لا انصح بالاكثار منه قبل البحث ، يوجد حالات نزيف حاد وحالات امساك كما ذكرت وهذه اصف لها قشر الرمان وعند تناول ملعقه ع كوب حليب او علي ماء دافي او وضعه في كبسولات ، يذهب الم البطن سريعا والرحم للنساء في مده وجيزه .
     
  13. Salah 1

    Salah 1 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    306
    الإعجابات المتلقاة:
    22
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    معلقة واحدة على ماء دافئ في اليوم كفاية و لا على حسب النظام ؟؟
    اعتقد كمية الالياف صعب تقديرها في المعلقة؟؟
    في قشور غير قشور الرمان ممكن اشتريها بحكم عمل حضرتك لاني في المنصورة دورت على قشور البسيليوم في اماكن كثير و ملقتهوش فعايز بديل قوي
     
  14. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,166
    الإعجابات المتلقاة:
    1,433
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    انا لا اتحدث عن كميه الالياف ، انا اتحدث عن معالجه الالم المصاحب للامساك ، المكمل سوف تجده في فروع امتنان ، يمكن البحث عن رقم الشركه علي موقعهم وتتاكد من فرع محدد في المنصوره يكون متوفر .
     
  15. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,815
    الإعجابات المتلقاة:
    8,154
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    قشور البسيليوم = طعام

    الجسم لا يعتاد على طعام , و لا شئ أسمه طعام تقل فاعليته مع مرور الوقت . هل جسمك يعتاد على الألياف في الخضروات و تقل فاعلية الخضروات مع مرور الوقت ؟
     
    أعجب بهذه المشاركة Alaa Taki
  16. Bakabozza

    Bakabozza Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ابريل 2017
    المشاركات:
    70
    الإعجابات المتلقاة:
    21
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب كلية علوم ادارية
    الإقامة:
    السودان
    اول شي اريدك ان تفهم معنى مكمل كويييس ركز في كلمة مكمل معناها يكمل نظامك الغذائي لو كنت تاكل كمية كافية من الاياف لن تحتاج لمكمل اما المكمل لسد الحاجه المتبغية التي لم تستطيع تناولها من الطعام ،،،،، ثاني شي لن يتعود عليه جسمك شيل الكلمة دي من دماغك ببساطه جسمك يحتاج لمواد معينه من الطعام ولو نقص واحد من المواد حيكون في مشكلة سوا كان الياف ، امساك، او دهون ، نقص في امتصاص الفيتامينات ،، وهاكذا ححاول ان يكون هدفك انك تكمل كل المواد اليحتاجها جسمك من صغيرة وكبيرة وحتلاقي فرق كبيييير ان شاء الله
     
    adam و Alaa Taki معجبون بهذا.
  17. Majed_UAE

    Majed_UAE Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24 فبراير 2017
    المشاركات:
    120
    الإعجابات المتلقاة:
    39
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر

    عليكم السلام والرحمة ،،

    عملية هضم البروتين اصعب
    من هضم الكربوهيدرات والدهون
    لذلك يشعر لاعبي كمال الأجسام
    ببعض المشاكل بسبب نسبة البروتين العالية
    في غذائهم اليومي ،،

    اول حل راجع كمية الماء التي تشربها ،،

    الحل الثاني اشرب الزنجبيل
    ( تصب ماء مغلي في كوب يحتوي على الزنجبيل
    ويفضل ان يكون طازج ويمكنك تحليته بملعقة من العسل )
    مفيد لجميع مشاكل المعدة وله فوائد لا تحصى
    ويساعد في تكسير البروتين مما يسهل هضمه ،،

    أتمنى اني أفدتك ،،
    الله يوفقك ويشفيك ،،
     
  18. Bakabozza

    Bakabozza Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ابريل 2017
    المشاركات:
    70
    الإعجابات المتلقاة:
    21
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب كلية علوم ادارية
    الإقامة:
    السودان
    لا تنسى ان تحسب سعرات العسل
     
  19. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    من تجربتى لقشور السيليوم بتعمل امساك فعلا بعد فتره حتى لو شربت معاها وخلال اليوم كميات مياه كبيره

    اول ماتستخدمها هتعملك اسهال وبعد كده هيقل بالتدريج لحد ماتوصل انها تعملك امساك بالفعل

    حتى لما تعدل بالجرعه سواء زياده او بالنقص بتوصل بعد فتره انها تسبب لك امساك
     
  20. Sohilgandoz

    Sohilgandoz Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    300
    الإعجابات المتلقاة:
    29
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    ممكن اعرف كم اخد جرام من قشر الرمان يوميا.
    وهل اخدها دائما ام لفترة معينة فقط وكم مدة هده الفترة.
    وماهي الأعراض الجانبية ليها .
    وشكرآ
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل كثرة اكل
  1. عثمان كريمي
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    2,844
  2. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    31
  3. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    34
  4. ليل مظلم
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    69
  5. Esmail lotfy
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    195
  6. محمود حسنى
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    78
  7. Mourad Cookie
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    99
  8. Mido7714
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    99
  9. mostfazain
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    221
  10. ليل مظلم
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    200

مشاركة هذه الصفحة