هل ممكن أعادة أكتساب الكتلة العضلية المهدرة بسرعة بدون زيادة كميات الطعام ؟ Muscle memory

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Ameen Hamad, بتاريخ ‏2 أكتوبر 2016.

  1. Ameen Hamad

    Ameen Hamad New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    كانت عندي فتره امتحانات خسرت الكثير من الوزن خلال هذه الفتره
    هل من الممكن عوده بناء العضلات بدون caloric surplus او بدون زيادة الدهون

    بصورة اخرى هل من الممكن الـ muscle memory بيكون شغال على سعرات الـ TDEE
    وشكرا
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    نعم سوف تعود لك عضلاتك مثل السابق بدون caloric surplus .. و أن كان بشكل أبطأ. ما المشكلة في تناول caloric surplus ؟ أنظر الى كيفن ليفرون كيف اكتسب كل حجمه في 6 أشهر فقط.. (نعم نفس الشئ بدون هرمونات أيضا لأن لا شخص يكتسب هذا الجسم في 6 أشهر بالهرمونات)
     
  3. Ameen Hamad

    Ameen Hamad New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    صحيح كابتن ، شكرا
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل ممكن أعادة
  1. ahmedahmee
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    150
  2. ليل مظلم
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    725
  3. ليل مظلم
    الردود:
    16
    المشاهدات:
    761
  4. ميجامان
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    839
  5. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,093
  6. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    712
  7. Ahmed ahmed
    الردود:
    14
    المشاهدات:
    2,861
  8. Yahya444444
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    869
  9. Esmail lotfy
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,349
  10. Mostafa1994
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    774

مشاركة هذه الصفحة