هل ممكن اضع برنامج ام يجب ان اطبق برنامج موضوع؟

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة reemsrour, بتاريخ ‏25 يوليو 2017.

  1. reemsrour

    reemsrour New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 مايو 2017
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    أنثى
    كنت ارغب في تنفيذ برنامج جنرال ولكن عندما ذهبت الجيم لم اجد الاجهزة الموجوده في البرنامج
    فأقوم بعمل بحث علي تمارين ع الpinterest وانفذها ولكن لا اعلم هل اضع نظام بهذه الطريقة ؟؟ ام انها غير فعاله
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    انا لا أعلم فاعلية التمارين على pinterest . و لكن الأفضل دائما أتباع برنامج علمي و مجرب بدلا من أختراع العجلة . في برنامج الجنرال بالموقع , يمكنك أستبدال الجهاز غير الموجود بتمرين مشابه له . سواء بالجهاز او الدمبل او البار او الكابل , أو حتى بوزن الجسم.
     
    أعجب بهذه المشاركة youssefmahmoud
  3. youssefmahmoud

    youssefmahmoud Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 يونيو 2017
    المشاركات:
    178
    الإعجابات المتلقاة:
    193
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Certified Strength&Conditioning specialist
    الإقامة:
    Alexandria, Egypt
    الصفحة الرئيسية:
    هو انت بتختارهم على أي أساس؟
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل ممكن اضع
  1. ahmedahmee
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    175
  2. ليل مظلم
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    785
  3. ليل مظلم
    الردود:
    16
    المشاهدات:
    782
  4. ميجامان
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    848
  5. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,118
  6. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    720
  7. Ahmed ahmed
    الردود:
    14
    المشاهدات:
    2,895
  8. Yahya444444
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    876
  9. Esmail lotfy
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,365
  10. Mostafa1994
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    783

مشاركة هذه الصفحة