هل ممكن تعويض نقص البروتين بالجلوتامين و الكرياتين ؟

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة ايمن الاسود, بتاريخ ‏22 أكتوبر 2016.

  1. ايمن الاسود

    ايمن الاسود Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    35
    الإعجابات المتلقاة:
    12
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    هل الجلوتامين او الكرياتين يعوضان نقص البروتين ولو بشكل جزئي
    او على الاقل يقللان من تأثير نقص جرامات البروتين التي يجب تناولها يوميا ?
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا.. الجلوتامين حمض واحد من 20 حمض مطلوبين لجسمك..
     
  3. سامح عقل

    سامح عقل Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    251
    الإعجابات المتلقاة:
    280
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    الأسكندرية
    ولماذا تريد تقليل البروتين ؟
     
  4. ايمن الاسود

    ايمن الاسود Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    35
    الإعجابات المتلقاة:
    12
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    انا طبعا مش عايز اقلل البروتينات
    انا وزن الكتله اللادهنيه عندي ٩١ كجم يعني بحتاج ١٨٢ جم بروتين يوميا و ده صعب جدا اني اواظب و في نفس الوقت الواي بروتين مش هايعمللي حاجه لان جرعاته قليله بردو مقارنة باللي جسمي محتاجه
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    $$$
     
  6. ايمن الاسود

    ايمن الاسود Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    35
    الإعجابات المتلقاة:
    12
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    :D:D
    طبعا الفلوس ممكن تكون عائق بس فيه بدائل مناسبه كتير اقدر بيها اخد النسبه المحدده ليا من البروتين زي الجبنه القريش و البيض و الشوفان و البقوليات بأنواعها و السمك اللي يعتبر مش غالي نسبيا و صدور الفراخ اللي فيها نسبه عاليه جدا من البروتين ٣٠٪ و ماتعتبرش غاليه مقارنة بنسبة البروتين اللي فيها و الفول السوداني العبقري اللي فيه ٢٨ ٪ بروتين
    بس ظروف اليوم في الشغل و الحياه و طبعا التخسيس و تقليل السعرات بيمثلوا عائق كبير في تحقيق النسبه اليوميه من البروتين
     
    AHMEDBELAL و محمد قاعود معجبون بهذا.
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل ممكن تعويض
  1. ahmedahmee
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    170
  2. ليل مظلم
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    778
  3. ليل مظلم
    الردود:
    16
    المشاهدات:
    779
  4. ميجامان
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    845
  5. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,114
  6. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    719
  7. Ahmed ahmed
    الردود:
    14
    المشاهدات:
    2,883
  8. Yahya444444
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    875
  9. Esmail lotfy
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,362
  10. Mostafa1994
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    781

مشاركة هذه الصفحة