هل هذه التمارين تساعد على رفع معدل الايض ؟

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Hassan316, بتاريخ ‏18 ديسمبر 2017.

  1. Hassan316

    Hassan316 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏10 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    8
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم

    هل تمارين الباي والاكتاف بالدمبل والبوش اب منزليا مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات 1500 سعره يساعد على حرق الدهون وزياده معدل الايض ؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا أحد يعرف . قيس وزنك , جرب لمدة أسبوع , قيس وزنك مرة أخرى و سوف تعرف الإجابة بوضوح..
     
    أعجب بهذه المشاركة Ahmad Hamdy
  3. Hassan316

    Hassan316 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏10 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    8
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    الهدف ايضا هو ان انزل الدهون وليس فقط بناء العضلات ربما يزيب وزني بسبب العضل
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لن تخسر 10 كجم دهون و تكتسب 10 كجم عضلات . معدل خسارة الدهون دائما أعلى و يجب أن يظهر على الميزان ..
     
    أعجب بهذه المشاركة Ahmad Hamdy
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل هذه التمارين
  1. Moja
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    625
  2. khaled shehata
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,211
  3. عبدالله المحمادي
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    741
  4. ali ahmed
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,055
  5. Hamza-Abdullah
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,313
  6. محمد علي
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    1,929
  7. bader alshatti
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,094
  8. أنس بجبوج
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    2,830
  9. وردة
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    988
  10. Juve fan
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,266

مشاركة هذه الصفحة