هل هناك حد أقصى للبروتين بالوجبة الواحدة

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Islam Azmy, بتاريخ ‏19 نوفمبر 2019.

  1. Islam Azmy

    Islam Azmy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏19 نوفمبر 2019
    المشاركات:
    2
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    أنا أمارس الصيام المتقطع منذ حوالى سنة
    و حاليا أتناول وجبة واحدة فى معظم الايام
    و وزنى 82 و طولى 177
    و نسبة الدهون 22%
    و الحد الأدنى لكمية البروتين الموصى لها حسب المعادلات المختلفة بين 160 و 180 جرام

    فهل هناك ضرر على الجسم و خصوصا الكبد و الكليتين من اخذ تلك الكمية فى وجبة واحدة
     
  2. joodali

    joodali Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 مايو 2019
    المشاركات:
    63
    الإعجابات المتلقاة:
    32
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    أنثى
    اذا تعاني من مشاكل بالكلى بيكون في ضرر
     
  3. joodali

    joodali Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 مايو 2019
    المشاركات:
    63
    الإعجابات المتلقاة:
    32
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    أنثى
    https://www.egyfitness.com/رجيم-المحارب/
     
  4. Islam Azmy

    Islam Azmy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏19 نوفمبر 2019
    المشاركات:
    2
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل هناك حد
  1. Esmail lotfy
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    280
  2. MxH
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    505
  3. مجدي
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    411
  4. M.y.a
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    805
  5. أنس بجبوج
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    3,375
  6. رامي مبين
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    921
  7. bader alshatti
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    248
  8. Mepoo
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    977
  9. Weejoo
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    589
  10. mahmoud-asfour
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    561

مشاركة هذه الصفحة