هل وجبة واحدة عالية البروتين تخرجك عن الكيتوسيس

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Abdallh Shakir, بتاريخ ‏28 فبراير 2019.

  1. Abdallh Shakir

    Abdallh Shakir New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏11 أغسطس 2018
    المشاركات:
    11
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    هل تناول وجبة عالية البروتين منخفضة الدهون ضمن دايت الكيتو يخرج الجسم من الكيتوسيس أم أن العبرة بالمحصلة اليومية طالما أن نسبة البروتين لا تتجاوز الحد الأقصى المسموح ضمن الكيتو دايت؟
    مثلا لو أن شخصا مسموح له بتناول 120 غرام بروتين ضمن الكيتودايت وتناول في وجبة 80 غرام مع دهون قليلة ثم تناول في الوجبة القادمة 40 غرام بروتين مع أغلب الدهون ضمن الدايت فهذ الوجبة الأولى تخرجه من الكيتوسيس؟
    على هذه الحال هل تناول سكوبين من الوي بروتين مثلا بعد التمرين دون دهون معها يخرج الشخص من الكيتوسيس؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا ، تناول وجبة واحدة عالية البروتين لن يخرجك عن الكيتوسيس لأن جسمك يأخذ وقت أطول لهضمها
     
    Abdallh Shakir و Mohsen ali shamsan معجبون بهذا.
  3. Abdallh Shakir

    Abdallh Shakir New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏11 أغسطس 2018
    المشاركات:
    11
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    حتى مكمل الوي بروتين؟
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    نعم
     
    أعجب بهذه المشاركة Abdallh Shakir
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل وجبة واحدة
  1. 04marwann07
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,382
  2. Islam Azmy
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,235
  3. yousef mohamed
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    2,017
  4. bader alshatti
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,270
  5. Fady Michel
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,237
  6. jockey
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    3,425
  7. احمد الفقهاء
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,044
  8. nasser
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    945
  9. marwa gamal
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    982
  10. ابو سييف
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    69

مشاركة هذه الصفحة