هل يجب أن يكون الكارب أقل من البروتين في دايت التخسيس ؟

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة khaled shehata, بتاريخ ‏4 ديسمبر 2019.

  1. khaled shehata

    khaled shehata New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏6 يونيو 2019
    المشاركات:
    20
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    هل انا وانا بخس لازم يبقا ريجيمي فيه يوم كارب قليل ويوم بروتين عالي ولا احاول اظبطها علي نسبه البروتين والكارب والفات المعتاده
     
  2. يارا.

    يارا. Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    51
    الإعجابات المتلقاة:
    17
    نقاط الجائزة:
    8


    البروتين ثابت، الكارب والدهون حضرتك تقدر تظبط النسب حسب تفضيلاتك في الأكل أو لو يوم تمرين جامد يبقى كارب عالي شوية
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  3. khaled shehata

    khaled shehata New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏6 يونيو 2019
    المشاركات:
    20
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    متشكر جدا ليكي فهمت
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,402
    الإعجابات المتلقاة:
    7,786
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    تناول 1.6 جرام بروتين لكل كجم من وزنك ، 0.5 جرام دهون لكل كجم و بقية السعرات من الكارب
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل يجب أن
  1. Ahmad Hamdy
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    788
  2. Mus
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    186
  3. عبدالله
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    227
  4. Abdo_RAR
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    340
  5. محمد علي
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    417
  6. M.y.a
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    302
  7. khaled mhmd
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    454
  8. Mohamed1998
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    516
  9. beeebee72
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    482
  10. Ahmed Belal
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    572

مشاركة هذه الصفحة