هل يصح للمبتدئين الذين لم يكملوا الا شهر في الجيم أن يأخذوا مكملات غذائيه

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة Ahmed Mahmoud Mostafa Ali, بتاريخ ‏20 يناير 2021.

  1. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali

    Ahmed Mahmoud Mostafa Ali New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏20 يناير 2021
    المشاركات:
    10
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    أنا مبتدئ لم اكمل الا شهر واحد في الجيم اسعي إلي الضخامة العضلية عندما سألت المدرب الخاص بالجيم هل يمكنني أخذ مكملات غذائية مثل الكيرياتين و البروتين و مكملات بري ورك اوت..الخ، قال لي لا تستطيع أخذ مكملات غذائية الا بعد ستة أشهر من التدريب.
    فهل هذا الكلام صحيح؟
    مع العلم اني محتاج الي مكمل البروتين في نظامي الغذائي حتي لا يحدث عجز في النظام ومحتاج مكمل الكيرياتين لأهميته القصوي في بناء العضلات.............
    شكراً و ارجو الرد
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    المكملات الغذائية تكمل ما ينقص نظامك الغذائي سواء تتمرن بالحديد ام لا او كان عمرك 80 سنة او 4 سنوات. مدة تمرينك لا تفرق في شئ

    https://www.egyfitness.com/افضل-مكمل-غذائي/
     
    أعجب بهذه المشاركة Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
  3. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali

    Ahmed Mahmoud Mostafa Ali New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏20 يناير 2021
    المشاركات:
    10
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    شكراً لك
     
  4. kh80

    kh80 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2020
    المشاركات:
    48
    الإعجابات المتلقاة:
    19
    نقاط الجائزة:
    8
    تعقيبي البسيط اهم شي لا تدخل في دوامة تخسر فلوسك في مكملات بشكل دائم وتجعله يؤثر في نفسيتك
    مثلا عندم ينتهي المكمل تبدء تفكر متى تشتري الاخر , خلي الموضوع عادي وحسب الاحتياج والهدف والميزانية
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل يصح للمبتدئين
  1. Waleedmomo
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,805
  2. <(Ahmed)>
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    911
  3. ابو سييف
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    75
  4. sheref mokhtar
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    71
  5. ahmedahmee
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    170
  6. fallag
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    222
  7. Abdullah alqabbani
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    347
  8. Madawagada
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    233
  9. dokshabeast
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    533
  10. mostafa zain
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    284

مشاركة هذه الصفحة