هل يمكنني لعب الحديد وعندي احتكاك بين عظم الفخذ والحوض؟

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Bo_tamim86, بتاريخ ‏14 فبراير 2020.

الوسوم:
  1. Bo_tamim86

    Bo_tamim86 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 فبراير 2020
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    السَّلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    مساء الخير

    عندي احتكاك بين عظم الفخذ والحوض وهذا يسبب بعض الآلام كما أنه بمراجعة الاطباء أوصوني بعدم المشي كثيرا بالاضافة إلى جميع الكارديو لأن كثرته ممكن تزيد من الاحتكاك وتسرع حاجتي لعملية استبدال المفصل.

    السؤال:
    هل يمكنني لعب الحديد والوصول إلى مستوى جيد من النشافة وشد الجسم من غير ارهاق منطقة الاحتكاك؟

    مع جزيل الشكر
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل يمكنني لعب
  1. Kareem Elsawy
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,082
  2. samah sameer
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    740
  3. yousef mohamed
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,451
  4. yousef mohamed
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    2,018
  5. Ahmed1997iq
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    1,939
  6. ابو سييف
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    89
  7. sheref mokhtar
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    73
  8. ahmedahmee
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    173
  9. fallag
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    223
  10. Abdullah alqabbani
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    352

مشاركة هذه الصفحة