هل ينفع تداخل الصيام المتقطع ودايت خفض السعرات ف اسبوع واحد ؟

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة فلامنجو, بتاريخ ‏19 ديسمبر 2017.

  1. فلامنجو

    فلامنجو New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24 سبتمبر 2017
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم .. بحكم عملي في ٣ ايام ف الاسبوع بكون مجبر علي الرجوع للبيت متأخر ف هنا بتتخلق مشكلة تنظيم السعرات والواجبات لكن ف باقي الاسبوع الوضع منظم ..
    هل هنا نقدر ندخل نظام الصيام المتقطع ف الايام ال٣ دي ولا لا ؟!

    سؤال تاني اذا سمحتم .. ايه افضل عيش ك سعرات وقيمة غذائية " السن ولا البلدي " ايمها افضل
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,142
    الإعجابات المتلقاة:
    1,408
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    ممكن

    السن افضل ، لاكن مفيش مشكله لو تناولت الخبز البلدي طالما تحسب سعراته .
     
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,814
    الإعجابات المتلقاة:
    8,144
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الصيام المتقطع و خفض السعرات نفس الشئ . مجرد أختلاف في مواعيد و عدد الوجبات.
     
    أعجب بهذه المشاركة aaaet
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل ينفع تداخل
  1. Abdullah_as95
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    599
  2. فهد37
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    435
  3. محمد الديب
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    588
  4. albraafahmy
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    6,485
  5. Ahmaddd
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    861
  6. حاتم
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    2,009
  7. Emborio
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    932
  8. New member
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    521
  9. Mohamed Khairy
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    2,684
  10. JOSEPH
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    574

مشاركة هذه الصفحة